腰部扭傷多見于體力勞動者,也可發(fā)生在體重過重、過于肥胖者。此外,腰肌萎縮或腰肌力量較弱,以及一些有慢性消耗性疾病的患者,均容易腰部扭傷。預防腰部扭傷,首先應當宣傳腰痛的基本知識,使大家對腰痛有一個正確的認識。
此外,應加強腰背肌的鍛煉,只有增加了兩側(cè)骶棘肌的力量,才能使脊柱更為穩(wěn)定,不易扭傷。同時勞動時要采取正確的姿勢,不要猛力彎腰,而應當先屈髖、屈膝,然后彎腰。伸直身體時,也不可猛力伸腰,要盡力伸髖伸膝,這樣可以避免腰部承受過大的力量,造成扭傷。
在工作中,應當盡量避免長時間地在一個固定體位下操作。平時工作和活動時,要精力集中。抬擔重物時,要注意身體的平衡,還要注意動作的協(xié)調(diào),不要勉強作一些力不從心的工作。在日常生活中,亦要隨時注意不要作一些突然的扭腰動作,以免造成損傷。
許多病人急性腰扭傷后,X線片顯示腰椎無問題,就認為自己問題不大,未能及時正規(guī)治療,從而演變成慢性腰痛,給治療造成很大的困難。治療時,首先思想上要足夠重視,要分清腰扭傷的程度。對較重的腰扭傷應完全臥床休息,直至損傷組織完全恢復。一般較輕的扭傷,肌肉或韌帶僅僅受到了過度的牽拉、并未撕裂的患者,數(shù)日內(nèi)疼痛即可消失,很快就能恢復活動。然而軟組織有撕裂的病人,臥床3~4周后,疼痛癥狀也可消退,但撕裂傷并未愈合,此時若急于恢復活動,將會延遲愈合。
因此,需要休息更長時間。傷后3~4天,即可以采用局部熱療、按摩及針灸等各種方法。更重要的是為了鞏固、增強體質(zhì)、預防復發(fā),急性腰扭傷治愈后,需要作必要的體育療法。
草本成分,調(diào)理舒緩皮膚,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價: ¥28適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥7.9植物配方,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價: ¥28舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅(qū)風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價: ¥4.8草本成分,用于所需皮膚表面的舒緩與抑菌護理。
健客價: ¥29活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價: ¥9.8植物成分,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價: ¥29植物配方,用于所需部位不通的舒緩與抑菌梳理。
健客價: ¥38祛風濕,活血止痛。用于風濕關節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價: ¥1.8祛風濕,活血止痛。用于風濕關節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價: ¥6舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打損傷,風濕瘀阻,關節(jié)痹痛;急慢性扭挫傷,神經(jīng)痛見上述證候者。
健客價: ¥4.5舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打損傷,風濕瘀阻,關節(jié)痹痛;急慢性扭挫傷,神經(jīng)痛見上述證候者。
健客價: ¥4.5祛風濕,活血止痛。用于風濕關節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價: ¥7.9用于緩解肌肉、軟組織和關節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關節(jié)疼痛等。也可用于骨關節(jié)炎的對癥治療。
健客價: ¥21祛風濕,活血止痛。用于風濕關節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價: ¥3.5適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價: ¥57全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機型。
健客價: ¥655是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀。可實時檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數(shù)據(jù)進行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡請專家進行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個人等多方面的需要。
健客價: ¥3088