人們常說傷筋動骨一百天,許多患者在骨折后采取以靜制動的康復方式,可是這真的是正確的康復方式嗎?
專業(yè)的問題專家給您支招——四川省骨科醫(yī)院急診科專家為您科普骨折患者正確的鍛煉方式!
骨折患者復位固定后,要保持相對的穩(wěn)定,才有利于骨折愈合和修復。同時,骨折修復過程中,動靜結(jié)合的功能鍛煉,有利于提高骨折修復的質(zhì)量與速度。具體怎樣進行功能鍛煉呢?
主動鍛煉為主,被動鍛煉為輔
主動鍛煉
骨折患者應盡量主動鍛煉,發(fā)揮主觀能動性,以自己鍛煉為主。
如上肢肱骨干骨折固定后,患者需要從手指的伸屈和握拳活動開始,逐步增強肌肉的收縮,兩星期后進行關節(jié)活動。
鍛煉時前臂不要左右搖擺、過度下垂,預防骨折移位及骨不連接。
被動鍛煉
骨折患者特殊情況下采取被動鍛煉,如骨折固定后不能自主有效地進行鍛煉,須由醫(yī)護人員或親屬幫助進行。
如脊髓或周圍神經(jīng)損傷、長期不恰當外固定的患者,或因怕痛不愿活動,導致關節(jié)僵硬、肌肉萎縮或骨折愈合不佳,需要進行被動功能練習,如按摩、伸屈關節(jié)等。
被動功能鍛煉動作要輕柔,動作粗暴可能引起軟組織撕裂或骨化性肌炎,將影響功能恢復。
了解了功能鍛煉的分類,骨折患者功能鍛煉的方法又有哪些呢?
骨折患者功能鍛煉的兩種方法
非持重性鍛煉
一般在骨折臨床愈合前,如指(趾)伸屈等。
持重性鍛煉
在骨折臨床愈合后進行,如上肢捏拿物品、下肢負重行走。
如小腿脛腓骨骨折患者,在外固定架固定后即可下地行走鍛煉,這樣更利于骨折的愈合。
骨折患者需要在醫(yī)生護士的指導和宣講下,針對不同情況采用不同的功能鍛煉方法,才能更快、更完善的促進骨折修復。自主鍛煉或親屬實施被動鍛煉過程中,如遇特殊情況,須到醫(yī)院進行診療。
千萬不要讓固定器束縛自己,一定要堅持鍛煉喲!
用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕性關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥9.5舒筋活絡,消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡者。
健客價: ¥6.5活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥311.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥421.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥59治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥10.5治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥62治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥62滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛。用于骨折、骨性關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡瘀阻者。
健客價: ¥35.5用于促進骨折愈合。
健客價: ¥8.5阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥22活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥89治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥22用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥17活血化瘀,祛風除濕,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥35化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥15散瘀止痛,續(xù)筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結(jié),閃腰岔氣。
健客價: ¥10活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價: ¥101.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥14舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥7鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥62用于緩解骨關節(jié)炎、腱鞘炎、骨關節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥50舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤脫出癥)。
健客價: ¥85化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥17