關于骨質疏松的危害,相信不用小編再做更多復述了,因為現實生活中,就在我們的身邊,很多老年人就已經深受其害,不能自拔了已經!她們很想擺脫骨質疏松的困擾,多方尋求緩解和治療骨質疏松的方法和渠道卻未果,因為骨質疏松本身就是一種很難根治的疾病,并且隨著年齡的增長還會愈演愈烈。今天就跟大家聊一聊骨質疏松飲食上需要注意的一些問題,幫助大家在日常生活中做好有關骨質疏松的一些保健工作。
注意事項一:不能多吃糖
因為骨質疏松的發(fā)生和鈣有關,而如果患者多吃糖的話,是會影響鈣質的吸收,從而間接地導致骨質疏松癥發(fā)生或是導致情況加重,所以骨質疏松患者要控制糖的攝入量。
注意事項二:蛋白質的攝入要適量
適量的意思并不是說,骨質疏松患者要完全忌食蛋白質食物,只是骨質疏松者不能過多攝入,因為蛋白質過多攝入也是會造成鈣的流失的。
一般來說婦女每日攝取65克蛋白質,如增加50%的話,則會增加26克鈣的流失,因此要注意蛋白質的適量攝入才可以。
注意事項三:不能吃過咸的食物
眾所周知,吃鹽過多是會導致鈣的流失的,從而會導致骨質疏松的癥狀加重。
有研究發(fā)現,如果一個人每天攝取鹽量0.5克,那么其尿中鈣量不變,如果增加到5克,則尿中鈣量會明顯增加,所以骨質疏松患者也要嚴格控制鹽的攝入量才行。
注意事項四:不要喝咖啡
有研究顯示,對于一些嗜好喝咖啡者和不喝者比起來,喝咖啡因者更易流失鈣。有實驗發(fā)現,在一組停經婦女患有骨質疏松患者中,有31%的人每天有喝四杯咖啡的習慣,而另一組骨質正常的只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
注意事項五:避免長期飲濃茶
這是因為茶葉內的咖啡因也是可明顯的遏制鈣在消化道中的吸收的,同時還可促進尿鈣排泄,從而造成骨鈣流失,時間長了,就易誘發(fā)骨質疏松。
怎么樣,經過小編的介紹,你是不是更加意識到一個良好的骨質疏松飲食習慣的重要性呢?骨質疏松患者千萬要控制遵守好這些注意事項啊!快快行動起來,做好骨質疏松飲食工作,做到營養(yǎng)美味和健康保健相統(tǒng)一,抵抗骨質疏松的侵襲吧!
1.適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥581.絕經后和老年性骨質疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂病; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價: ¥39絕經后和老年性骨質疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良;手術后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂??;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂?。患傩约谞钆韵俟δ艿拖?。
健客價: ¥57補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥30治療絕經后婦女骨質疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥55.8益腎壯骨,補血益精。用于骨質疏松癥,癥見腰脊酸痛,足膝酸軟,乏力。
健客價: ¥16補腎壯骨。用于肝腎不足,瘀血阻絡所致的骨質疏松癥,癥見腰脊疼痛,足膝酸軟,乏力。
健客價: ¥60滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛之功效。用于治療骨折、骨性關節(jié)炎、骨質疏松癥屬肝腎不足、經絡瘀阻者。
健客價: ¥35.5治療絕經后婦女的骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥10.5益氣生血,滋補肝腎,填髓壯骨。用于氣血不足,肝腎虧虛,面色萎黃,筋骨萎軟;缺鐵性貧血、小兒佝僂病,婦女妊娠缺鈣,骨質疏松見上述證候者。
健客價: ¥68用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥9阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥22補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質疏松。
健客價: ¥38.51、骨質疏松癥; 2、腎性骨病(腎病性佝僂?。?3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥46(1)佝僂病和軟骨病。(2)腎性骨病。(3)骨質疏松癥。(4)甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥23.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥98鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥62用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經期婦女鈣的補充等。
健客價: ¥45滋補肝腎,活血通絡,強筋壯骨。用于骨質疏松和骨質疏松癥,骨折,骨關節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥35用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥421.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質疏松癥。
健客價: ¥171.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥11.5用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥6補腎益氣,活血壯骨。主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質疏松癥,癥見腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質偏紅或淡,脈平或濡細。
健客價: ¥45.4