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骨科常見疾病與癥狀 預(yù)防骨科疾病的出現(xiàn)

2018-12-19 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:優(yōu)質(zhì)富鈣食物包括:脫脂奶制品(1杯牛奶或酸奶大約含鈣300毫克)、羽衣甘藍(lán)(煮熟后1杯含鈣120毫克)、大豆(半杯中含鈣113毫克)以及鈣強(qiáng)化早餐麥片和橙汁(每份含鈣量達(dá)到500毫克以上)。

我們的生活中總是會(huì)出現(xiàn)大大小小的毛病,骨科疾病就是比較常見的一種。出現(xiàn)骨科疾病的原因有很多,可能與骨質(zhì)疏松有關(guān),也可能與我們的站姿跟坐姿有關(guān)。隨著年齡的增加,人們的身體鈣質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)不同程度的流失。因此老年人出現(xiàn)鈣質(zhì)流失的情況比較嚴(yán)重,由骨質(zhì)疏松引起的骨科疾病也比較頻繁。想要預(yù)防骨科疾病的出現(xiàn),補(bǔ)鈣是一個(gè)不錯(cuò)的方法。下面我們來(lái)了解一下骨科常見疾病與癥狀。

骨科常見疾病與癥狀

1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥??煞磸?fù)發(fā)作并累及心臟。臨床一以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛為特征,屬變態(tài)反應(yīng)性疾病,是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一,多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛起病。

2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病?;ぱ?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/man/809464.html" name="InnerLinkKeyWord">持久反復(fù)發(fā)作,可導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨和骨的破壞,關(guān)節(jié)功能障礙,甚至殘廢。血管炎病變累及全身各個(gè)器官,故本病又稱為類風(fēng)濕病。

3、頸椎病,頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,導(dǎo)致一系列功能障礙的臨床綜合征。

什么原因引起骨質(zhì)疏松?

1、中、老年人性激素分泌減少是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的重要原因之一。絕經(jīng)后雌激素水平下降,致使骨吸收增加已是公認(rèn)的事實(shí)。

2、隨年齡的增長(zhǎng),鈣調(diào)節(jié)激素的分泌失調(diào)致使骨代謝紊亂。

3、老年人由于牙齒脫落及消化功能降低,骨納差,進(jìn)良少,多有營(yíng)養(yǎng)缺乏,致使蛋白質(zhì),鈣,磷、維生素及微量元素?cái)z入不足。

預(yù)防骨科疾病的出現(xiàn)

1、持續(xù)補(bǔ)鈣。50歲之前和50歲之后,人們每天分別需要攝入1000毫克和1200毫克的鈣。其中至少一半應(yīng)通過(guò)飲食補(bǔ)鈣,另一半則需要通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑補(bǔ)充。

2、優(yōu)質(zhì)富鈣食物包括:脫脂奶制品(1杯牛奶或酸奶大約含鈣300毫克)、羽衣甘藍(lán)(煮熟后1杯含鈣120毫克)、大豆(半杯中含鈣113毫克)以及鈣強(qiáng)化早餐麥片和橙汁(每份含鈣量達(dá)到500毫克以上)。

3、補(bǔ)充維生素D3和維生素K。兩位專家建議,每天應(yīng)通過(guò)補(bǔ)劑攝入1000國(guó)際單位量的維生素D3。成人每天應(yīng)通過(guò)復(fù)合維生素補(bǔ)劑攝入90微克維生素K。這兩種維生素能夠幫助鈣質(zhì)吸收和利用。重要提示:通過(guò)血檢可測(cè)維生素D水平,健康標(biāo)準(zhǔn)為50~80納克/毫升。

通過(guò)上文我們可以知道,骨科常見疾病有很多,不同的骨科疾病給我們帶來(lái)的癥狀也有所不同。出現(xiàn)骨科疾病時(shí),建議人們盡快治療,以免影響到日常的肢體活動(dòng),出現(xiàn)肢體障礙。老人人在日常生活中應(yīng)該要做好預(yù)防骨科疾病的措施,可以進(jìn)行補(bǔ)鈣措施,從飲食中攝入,也可以從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑補(bǔ)充。老年人可以適度活動(dòng)一下身體,這樣也能有效提高骨骼細(xì)胞。

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