以前體力勞動較多,很多人過了40歲就出現(xiàn)腰酸腿疼、不敢直腰等情況?,F(xiàn)在坐著辦公的多了,腰痛的人群就更多了,因為在坐著的時候上半身的重力全壓在了腰椎上面,一坐就是一天還缺乏鍛煉,很容易出問題,導(dǎo)致腰椎病或者腰突的形成。
“腰肌勞損”和“腰椎間盤突出”的區(qū)別:
1、活動是否受限
腰肌勞損的患者,對腰部的正常活動影響不大,稍微活動一下可明顯緩解。但是腰椎間盤突出癥患者經(jīng)常有彎腰困難的癥狀,并伴隨劇烈的疼痛。
2、有無腿痛
腰椎間盤突出的疼痛分為三種:一是只有腰痛,二是只有腿痛,三是既有腰痛又有腿痛。腰肌勞損通常只有腰痛,沒有腿痛。
3、治療的區(qū)別
腰肌勞損比較容易治愈,采用理療、按摩、針灸等治療都可以。腰突癥較復(fù)雜,有保守治療、微創(chuàng)治療,嚴(yán)重時還有手術(shù)治療。
那么腰椎間盤突出有哪些危害?
1、腰突可導(dǎo)致腰部脹痛,坐骨神經(jīng)痛,下肢麻木還會出現(xiàn)麻木的感覺,隨著病情的發(fā)展,肌肉漸漸萎縮,基本的生活能力會逐漸的喪失。
2、腰突會使得靜脈回流受阻,造成身體缺血、缺氧,加重原本關(guān)節(jié)炎癥情況。
3、其危害還體現(xiàn)在會引起一系列的并發(fā)癥,如神經(jīng)損害、胸腔積液、脾臟損傷、術(shù)后腰部畸形等。
患了腰椎間盤突出后該怎么治療呢?
1、首烏生地白酒飲
首烏30克,生地30克,白酒750克。首鳥、生地切成薄片,用白酒浸泡半月后啟封飲用。每次15毫升,每天1次。有補(bǔ)益精血的作用。適用于腰痛、膝關(guān)節(jié)不利的患者。
2、南瓜煮綠豆
材料:南瓜500克,綠豆克100克。
制作方法:將綠豆洗凈,趁水未未時入少許鹽拌勻,腌5分鐘后洗凈。南瓜去皮,切成小塊。綠豆燒煮至水開后入南瓜塊,改用文火燒煮,直至綠豆開花,食用時入少許鹽調(diào)味。
功效:有補(bǔ)中益氣、開胃的作用。適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,腰腿腿麻等骨科疾病的患者。
預(yù)防措施請注意以下方面:
1、注意臥床休息
臥硬板床休息是最基本的措施。尤其是在發(fā)病初期和解決期間,關(guān)節(jié)韌帶比較松弛,炎癥較重,如果休息不好可能加重病情。
2、不要睡軟床
睡軟床會讓腰部弧度拉長,肌肉過于緊繃,無法得到正常的休息。睡硬板床會讓腰背肌肉更加放松,對于腰部疾病也是大有好處的。
3、避免過度負(fù)重
負(fù)重是‘腰突癥的大忌’,隨著年齡的不斷增加,椎間盤的韌性程度就會隨之減弱,因此負(fù)重后會誘發(fā)腰突癥或加重腰突癥狀。
4、勞逸結(jié)合
不要長時間的過度專注工作或操勞,要注意適當(dāng)休息,讓腰椎有一個休息的機(jī)會。
適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥7.9消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥23補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥81.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后,外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥17.5補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽不足,瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥8消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥34活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥66.5補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價: ¥750補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥5補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻滯所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥8強(qiáng)腰補(bǔ)腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價: ¥9.5補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥12強(qiáng)腰補(bǔ)腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價: ¥12強(qiáng)腰補(bǔ)腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價: ¥15壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥13消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥35活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥45壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥8.9補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價: ¥890壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥15活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥29壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥14.9補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥93① 下述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征。 ②手術(shù)后,外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 ③下述疾患的解熱和鎮(zhèn)痛 急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)。
健客價: ¥11