談及骨折,其實大家都不陌生。因為骨折是生活中十分常見的一種疾病,無論是進行體育運動,還是平常走路或者上下樓梯,都有可能因為不小心或者其他因素而摔倒,從而導(dǎo)致骨折。骨折了怎么辦呢?除了要進行必要治療康復(fù)。食療保養(yǎng)也h很重要,因為如果不好好保養(yǎng)很可能會落下病根。所以,今天我們便來講一講骨折吃什么好呢。接下來我們將按照骨折患者三個階段來給大家一些建議。
一、骨折早期的飲食
所謂的骨折早期,通常是指骨折后1-2周。在骨折早期,病患應(yīng)該多喝水以及多食用蔬菜、水果、蛋類、豆制品和魚湯等食物。但是因為骨折早期的患部關(guān)節(jié)依然處在淤血水腫期,所以患者應(yīng)該遠(yuǎn)離油膩、酸辣、燥熱的食物以及骨頭湯和雞湯等過于滋補的食物,否則容易導(dǎo)致淤血積滯。
二、骨折中期的飲食
一般來說,骨折中期是指骨折后2-4周。相比起早期,這個時期的患者可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍└郀I養(yǎng)價值的食物,也可以適當(dāng)?shù)匮a鈣。所以,這時候骨頭湯、雞湯以及動物肝臟等食物都是比較適宜他們食用的,因為能夠滿足骨痂的生長需要。另外,如果這個時期還有傷口劇痛或者明顯紅腫的癥狀的話,可以局部涂抹一些藥酒來幫助消炎、促進微循環(huán)以及損傷組織的修復(fù)。
三、骨折后期的飲食
骨折后期一般在5周以后。到了后期,由于骨痂的生長已經(jīng)開始,所以患者最主要的是保持繼續(xù)食用營養(yǎng)價值高的食物。另外,如果這個階段還有患處有隱痛癥狀的話,可以在醫(yī)生建議下每天用一些中藥草進行局部藥浴,幫助消除內(nèi)部淤積,避免落下類風(fēng)濕疾病。
當(dāng)然啦,以上是骨折后各個階段飲食的大體要求以及比較簡單的介紹。那么,為了盡早康復(fù),吃什么食物才最有效果呢?
其一、高能量、高蛋白膳食
這是因為食用高能量和高蛋白質(zhì)的食物能夠幫助我們恢復(fù)元氣。
其二、富含維生素D的食物
這是因為骨折后一般都會一直在室內(nèi)休養(yǎng),所以曬不到太陽,這樣一來身體就容易缺乏維生素D。所以,骨折后要多吃魚、肝臟、蛋黃等等富含維生素D的食物,并且盡可能多曬些太陽。
其三、多喝水
水對人體健康的重要性不言而喻。而骨折后如果總是久坐不動的話,是非常容易造成便秘的。所以,多喝些水來保證腸道暢通非常重要。
骨折吃什么好?總的來說,骨折病患在恢復(fù)期間的飲食最好要清淡,具體的膳食搭配可以遵從每個不同階段的具體要求,早期盡量不吃營養(yǎng)價值過高的食物而中后期則要吃滋補一些的食物。無論什么時期,過于辛辣或者刺激的食物都要盡量少食用。只有多關(guān)注病患飲食情況,才能幫助他們更快地恢復(fù)健康。
用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥12活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥45舒筋活絡(luò),消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò)者。
健客價: ¥9活血祛瘀,消腫止痛,強筋健骨。用于骨折。
健客價: ¥341.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥42治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥58活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥85鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥52.51.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥55阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥25補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥39治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥26化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥20用于促進骨折愈合。
健客價: ¥10活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥34用于緩解骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥58活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價: ¥10治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥25滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥40活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥24舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復(fù)期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤脫出癥)。
健客價: ¥25舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥7散瘀止痛,續(xù)筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結(jié),閃腰岔氣。
健客價: ¥10滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥40