中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 飲食禁忌 > 骨折后的保養(yǎng) 骨折吃什么對恢復(fù)好

骨折后的保養(yǎng) 骨折吃什么對恢復(fù)好

2018-10-12 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說到骨折,大家都不陌生。因為運動前時,平常走路時,上下樓梯時,與人玩鬧時,一不小心都可能發(fā)生骨折的慘案。那么,骨折吃什么好呢?

談及骨折,其實大家都不陌生。因為骨折是生活中十分常見的一種疾病,無論是進行體育運動,還是平常走路或者上下樓梯,都有可能因為不小心或者其他因素而摔倒,從而導(dǎo)致骨折。骨折了怎么辦呢?除了要進行必要治療康復(fù)。食療保養(yǎng)也h很重要,因為如果不好好保養(yǎng)很可能會落下病根。所以,今天我們便來講一講骨折吃什么好呢。接下來我們將按照骨折患者三個階段來給大家一些建議。

一、骨折早期的飲食

所謂的骨折早期,通常是指骨折后1-2周。在骨折早期,病患應(yīng)該多喝水以及多食用蔬菜、水果、蛋類、豆制品和魚湯等食物。但是因為骨折早期的患部關(guān)節(jié)依然處在淤血水腫期,所以患者應(yīng)該遠(yuǎn)離油膩、酸辣、燥熱的食物以及骨頭湯和雞湯等過于滋補的食物,否則容易導(dǎo)致淤血積滯。

二、骨折中期的飲食

一般來說,骨折中期是指骨折后2-4周。相比起早期,這個時期的患者可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍└郀I養(yǎng)價值的食物,也可以適當(dāng)?shù)匮a鈣。所以,這時候骨頭湯、雞湯以及動物肝臟等食物都是比較適宜他們食用的,因為能夠滿足骨痂的生長需要。另外,如果這個時期還有傷口劇痛或者明顯紅腫的癥狀的話,可以局部涂抹一些藥酒來幫助消炎、促進微循環(huán)以及損傷組織的修復(fù)。

三、骨折后期的飲食

骨折后期一般在5周以后。到了后期,由于骨痂的生長已經(jīng)開始,所以患者最主要的是保持繼續(xù)食用營養(yǎng)價值高的食物。另外,如果這個階段還有患處有隱痛癥狀的話,可以在醫(yī)生建議下每天用一些中藥草進行局部藥浴,幫助消除內(nèi)部淤積,避免落下類風(fēng)濕疾病。

當(dāng)然啦,以上是骨折后各個階段飲食的大體要求以及比較簡單的介紹。那么,為了盡早康復(fù),吃什么食物才最有效果呢?

其一、高能量、高蛋白膳食

這是因為食用高能量和高蛋白質(zhì)的食物能夠幫助我們恢復(fù)元氣。

其二、富含維生素D的食物

這是因為骨折后一般都會一直在室內(nèi)休養(yǎng),所以曬不到太陽,這樣一來身體就容易缺乏維生素D。所以,骨折后要多吃魚、肝臟、蛋黃等等富含維生素D的食物,并且盡可能多曬些太陽。

其三、多喝水

水對人體健康的重要性不言而喻。而骨折后如果總是久坐不動的話,是非常容易造成便秘的。所以,多喝些水來保證腸道暢通非常重要。

骨折吃什么好?總的來說,骨折病患在恢復(fù)期間的飲食最好要清淡,具體的膳食搭配可以遵從每個不同階段的具體要求,早期盡量不吃營養(yǎng)價值過高的食物而中后期則要吃滋補一些的食物。無論什么時期,過于辛辣或者刺激的食物都要盡量少食用。只有多關(guān)注病患飲食情況,才能幫助他們更快地恢復(fù)健康。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房