中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 腰椎間盤突出患者 坐椅子時(shí)要注意什么

腰椎間盤突出患者 坐椅子時(shí)要注意什么

摘要:高度最好能調(diào)整,除了配合工作臺(tái)的高度之外,還要讓使用者的大腿角度大致與地面平行,膝蓋位置可以稍微低于臀部,并且雙腳可以完全貼到地面,不致懸空。

很多人都認(rèn)為患上腰間盤突出這種疾病后更多的應(yīng)該是從治療方法和飲食健康中著手注意,其實(shí)不然,有些小的細(xì)節(jié),對(duì)于患者朋友們來(lái)說(shuō)同樣是需要大家關(guān)注的,本次我們想要為大家介紹的就是關(guān)于腰椎間盤突出的患者朋友們?cè)谝巫由系淖⒁馐马?xiàng)。

理論上來(lái)講腰背部休息時(shí)的角度和腰部有無(wú)支撐物依托,對(duì)椎間盤壓力有著直接關(guān)系。即由直角狀態(tài)的坐姿改為向后傾斜120度時(shí),可以使椎間盤內(nèi)壓力明顯降低,此時(shí)再于腰部加3CM厚之依托物,可使椎間盤內(nèi)壓力進(jìn)一步降低,如將此支撐物加大至5CM厚時(shí),則椎間盤內(nèi)壓力可降低至-0.3Mpa。

因此,較為合適的坐具要求高低適中,并有一定傾角的靠背,如在腰部有3-5CM厚的依托物則更佳。此姿勢(shì)適合汽車駕駛員的坐姿。

另外一些需要注意的地方,我們做出來(lái)了以下的分類介紹。

一、腰椎病患者椅子的要求首先基座要穩(wěn)定。若工作中需要常常轉(zhuǎn)向時(shí),就要使用有腳輪的椅子,五點(diǎn)支撐較為適合。確定腳輪的設(shè)計(jì)適合您工作場(chǎng)所的地板類型。

二、椅背不一定要高到肩膀以上,對(duì)于某些人而言,太高的椅背反而會(huì)妨礙工作。一定要有支撐腰椎之弧度,不要拿個(gè)靠枕墊在后方就算數(shù),墊錯(cuò)位置反而弄巧成拙,造成不適。

三、椅子設(shè)計(jì)中可以調(diào)整的包括:椅座的高度、深度及傾斜度、椅背的高度及傾斜度、扶手高度及寬度。多調(diào)整幾次以達(dá)到最舒適的狀況。氣動(dòng)式的調(diào)整比較好用。調(diào)整桿最好在坐姿時(shí)就可以輕易操控。

四、坐下去時(shí),兩側(cè)至少要留一寸的空間。以能容納整個(gè)臀部及大腿為原則,并且與膝蓋后方留點(diǎn)空間,免得造成膝蓋及大腿的局部壓迫。腰椎病患者應(yīng)該選怎樣的椅子?椅墊前方最好帶點(diǎn)弧度,而不是堅(jiān)硬方正的邊緣。

高度最好能調(diào)整,除了配合工作臺(tái)的高度之外,還要讓使用者的大腿角度大致與地面平行,膝蓋位置可以稍微低于臀部,并且雙腳可以完全貼到地面,不致懸空。

可能對(duì)于很多的患者朋友們來(lái)說(shuō)我們本次關(guān)于“椅子”相關(guān)內(nèi)容的介紹是不值得一提的,但是小編在這里想說(shuō)的是疾病的產(chǎn)生正是由于我們?cè)谏钪械囊粋€(gè)個(gè)不注意造成的,所以說(shuō)朋友們要想徹底緩解疾病還是應(yīng)該從這一個(gè)個(gè)的小細(xì)節(jié)開(kāi)始著手。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房