頸椎出問題都怪你自己
慢性勞損是頸椎病的主要原因,比如長時間低頭工作或用電腦,睡高枕頭,靠在沙發(fā)上看電視,都會使頸部肌肉長期處于疲勞狀態(tài)。
也就是說,得了頸椎病主要怪自己。
1、怪你站沒站相、坐沒坐相
長期保持不良姿勢,會牽扯到頸椎周邊的韌帶和肌肉。長此以往,頸椎就會受損,產(chǎn)生酸脹疼痛感。
2、怪你久坐不休息
很多上班族一坐就是2、3個小時甚至半天,等回過神來,發(fā)現(xiàn)脖子已經(jīng)動不了了,稍用力轉頭,就“咔咔”作響。再捏一捏肩膀,硬得和石板一樣。
3、怪你總低頭玩手機
有數(shù)據(jù)顯示,每個成年人一天中低頭時間平均超過了3小時。專家表示,一天內無論是持續(xù)低頭還是累計低頭超過兩小時,久而久之都會得頸椎病。
4、怪你什么都往身上扛
很多人為了圖方便,什么都往單肩包里塞,還會把手機掛脖子上,脆弱的頸椎表示“壓力山大”啊。
5、怪你過分貪涼
中醫(yī)認為風濕可以沿經(jīng)絡侵入筋骨,導致頸椎發(fā)病。如果長期對著風扇或空調,脖子就特別容易酸痛。
補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
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健客價: ¥23.4活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
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健客價: ¥7該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長時間工作、學習、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
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健客價: ¥1580適用于頸椎病、肩周炎、關節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥318