近幾年來(lái)，隨著科技的快速發(fā)展和生活水平的提高，給人們身體健康又帶來(lái)了新的威脅——腰椎病，腰椎病的多發(fā)是我們始料未及的，且其發(fā)病趨勢(shì)逐漸年輕化，日常不良習(xí)慣等，繁重的工作壓力更是讓熬夜成了家常便飯，久而久之腰椎就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題了。

腰椎病讓越來(lái)越多的人深受其害,越來(lái)越多的年輕人也加入了這龐大的隊(duì)伍中，因此多了解一些疾病的病因?qū)︻A(yù)防腰椎病有一定的幫助，下面我們大家就來(lái)了解一下吧。

1、不合適的床

睡眠是人體全面休息的生理狀態(tài)。床過(guò)硬或過(guò)軟都不會(huì)使脊柱得到放松，使腰部得不到充分休息，最終積勞成疾。

2、亂躺亂睡

經(jīng)常性的躺在床上看電視，雖然舒服，但腰背部長(zhǎng)期沒(méi)有支撐，處于彎曲狀態(tài)。

3、過(guò)度減肥

專家表明，不健康的減肥方式會(huì)給身體造成損害，造成鈣流失、激素失調(diào)，因此很容易引發(fā)疾病。

4、姿勢(shì)不當(dāng)

起床、起立等日常生活工作中,若腰部處于屈曲位時(shí),突然給予一個(gè)外加的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,則易誘發(fā)髓核突出.

隨著越來(lái)越多的人患上腰椎病，腰椎病治療也成了至關(guān)緊要的事情，但治療過(guò)程中總會(huì)存在一些小插曲，患者應(yīng)避免以下誤區(qū)。

一、依賴吃藥止痛

一些腰突患者長(zhǎng)期依賴吃藥止痛，但是吃藥并不能解決腰椎病的根本問(wèn)題，只能暫時(shí)止痛，治標(biāo)不治本。長(zhǎng)期服藥還會(huì)引起我們胃腸道潰爛，出血等癥狀。

二、盲目推拿、按摩

按摩推拿可以緩解肌肉疲勞，通經(jīng)活絡(luò)，但是如果按摩或推拿手法不當(dāng)，不僅不會(huì)減輕疼痛，還會(huì)導(dǎo)致肌肉、韌帶損傷，從而加重病情。因此如果采用推拿或是按摩治療法，一定要找專業(yè)的醫(yī)生。

三、腰痛就做手術(shù)

腰部處在一個(gè)重要位置，活動(dòng)量較大，手術(shù)屬于創(chuàng)傷性療法，會(huì)給我們的身體帶來(lái)一定的并發(fā)癥，且多數(shù)患者都可使用保守治療使病情恢復(fù)，手術(shù)療法是不得已才會(huì)選用的方法

一些病情較重嚴(yán)重影響到生活的患者應(yīng)選用手術(shù)治療，而病情并不是特別嚴(yán)重的通常都可通過(guò)保守治療恢復(fù)健康，

隨著國(guó)家大力提倡中醫(yī)，中藥保守療法因其安全、無(wú)副作用、標(biāo)本兼治，成為了臨床治療腰椎病等骨病的首選療法。

中醫(yī)藥治療歷史悠久，可直接外敷于皮膚，安全無(wú)刺激性，短短幾個(gè)小時(shí)內(nèi)就能起到緩解疼痛的作用，且受到廣大患者的信賴。在全國(guó)骨病研討大會(huì)上被多次提及的百年祖?zhèn)髻N劑——外用無(wú)敵膏，作為一款選用純中藥熬制的貼劑，它的治療原理主要是純中藥提取，直接貼在患處，中藥外敷給骨頭直接上藥，純天然無(wú)任何添加劑，同時(shí)借助伸筋草祛風(fēng)除濕，快速止痛，促進(jìn)患處血液的流通，達(dá)到活氣血、通經(jīng)絡(luò)、止痛消炎的效果。

作為國(guó)家藥品食品監(jiān)督局所備案的正宗純中藥膏貼，患者堅(jiān)持使用3療程，結(jié)合鍛煉，9成以上患者可恢復(fù)健康且不復(fù)發(fā)！

一些腰突患者在治療過(guò)程中，認(rèn)為只有藥物治療就行，而不注意日常腰部保養(yǎng)，使得病情又反復(fù)發(fā)作，因此應(yīng)避免這些弊端，患者在治療過(guò)程中也要注意腰部的防護(hù)保養(yǎng)，才能夠使病情盡快恢復(fù)，防止復(fù)發(fā)。

1、病患者要有良好的飲食習(xí)慣，葷素搭配不挑食，盡量少喝酒

喝酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)沉淀在骨頭上，引發(fā)骨質(zhì)疏松。脾胃的健康能夠直接影響到我們的四肢與肌肉。

2、要適當(dāng)運(yùn)用腰部，腰椎患者在日常工作中要注意姿勢(shì)

特別是干一些勞動(dòng)力大的工作時(shí)要避免腰部太用力，不然會(huì)使病情加重。適量的鍛煉、慢跑、倒走會(huì)比較有利于腰椎的恢復(fù)。

3、骨患者也可以經(jīng)常做一些比較容易比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。