半月板到底是個啥?
半月板,其實是膝關(guān)節(jié)之間的一塊纖維軟骨。在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的叫做內(nèi)側(cè)半月板,呈C型,在膝關(guān)節(jié)外側(cè)的叫做外側(cè)半月板,呈O型。
有一部分人比較特殊,半月板先天長成了盤子的形狀,就叫做盤狀半月板。這屬于一種病理狀態(tài),盤狀半月板的患者常常會在早期就出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的彈響或者疼痛。
半月板有哪些作用呢?
1.增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和匹配性
2.緩沖震蕩,類似于汽車的減震裝置
半月板
半月板損傷的主要癥狀是什么
半月板損傷多見于青壯年、運動員
疼痛
半數(shù)以上的病例有膝關(guān)節(jié)“扭傷”史,伴有膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和功能障礙。疼痛是常見的表現(xiàn),通常局限于半月板損傷側(cè),個別外側(cè)半月板撕裂可伴內(nèi)側(cè)疼痛,有的病人自覺關(guān)節(jié)內(nèi)有響聲和撕裂感,膝關(guān)節(jié)不能完全伸直。
腫脹
膝部廣泛的疼痛者,多與積液或關(guān)節(jié)積血使滑膜膨脹有關(guān),這種疼痛可逐漸減輕,但不能消失。腫脹見于絕大多數(shù)病人,損傷初期腫脹嚴重,隨時間的推移,腫脹逐漸消退,以后發(fā)作腫脹減輕。
上下樓障礙
在走平路或下樓梯時,膝關(guān)節(jié)屈曲位負荷增加時,半月板后角易被夾住,常出現(xiàn)彈撥發(fā)作。
交鎖現(xiàn)象
“交鎖”現(xiàn)象見于部分病人乃因半月板部分撕裂所致,常常是撕裂的桶柄部分夾在股骨髁前面,膝關(guān)節(jié)突然不能伸直,但常可屈曲,自行或他人協(xié)助將患肢在膝旋轉(zhuǎn)搖擺后,突然彈響或彈跳,然后恢復(fù),即“解鎖”。
30歲、50歲,是膝關(guān)節(jié)的兩道坎!
30歲以前:膝關(guān)節(jié)處于從成長到初生的“完美狀態(tài)”,運作起來可以說是“流暢無頓卡”,同時由于年輕人的活動較多,程度較大,這個時期主要面臨的問題是外傷。
30—50歲:膝關(guān)節(jié)的各軟骨和半月板等部位就開始出現(xiàn)輕度的磨損和病變。這種病變是輕微的,有時輕微到?jīng)]有任何感覺,但也有部分人在運動后會感到酸痛。
50歲以上:膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、半月板出現(xiàn)老化,關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶也因為萎縮使得對膝關(guān)節(jié)的保護能力減弱,長期的負重也使得關(guān)節(jié)面軟骨產(chǎn)生磨損以及慢性炎癥。
健康貼士
1、半月板損傷前期需要靜養(yǎng),平時減少拿過重的東西和劇烈運動。在半月板損傷之后一定要注意不能做劇烈運動,因為一旦做比較劇烈的運動的話,不但不會有利于半月板的恢復(fù),反倒會加重病情。比如跳遠,跳高,長跑,打籃球,跳繩等。
2、半月板損傷后如果因為工作關(guān)系必須做運動的話,那么在運動前一定做好充分準備活動,要做好充分的熱身和準備活動之后再運動,但是有一個情況就是活動完了疼痛會加重。
3、有半月板損傷的人平時在生活中難免會走樓梯,這對于半月板損傷的人來說比較痛苦,所以在走樓梯的時候要注意一步一步要踩穩(wěn)當,一直腳踩穩(wěn)之后再往上換另一只腳。每天還可以靠靜蹲來緩解和治療半月板損傷,讓膝關(guān)節(jié)成九十度,上身可靠墻直立,增加膝關(guān)節(jié)韌勁。
用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥49適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測,其數(shù)值供參考。
健客價: ¥179用于減輕由感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰等癥狀。
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健客價: ¥47全身各關(guān)節(jié)部位的骨性關(guān)節(jié)炎(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊椎、肩、手、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等)。
健客價: ¥24具有促進血液循環(huán)、改善血液流變性、促進新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機體免疫功能的作用。
健客價: ¥559用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥199用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等,可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥43祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9用于擇期髖關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)成年患者,以預(yù)防靜脈血栓形成(VTE)。
健客價: ¥250用于髖、膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎治療。
健客價: ¥41清熱利濕,活血通絡(luò)。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)術(shù)后的患者。
健客價: ¥23鹽酸氨基葡萄糖膠囊:用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動功能。 威士雅氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:增加骨密度。 維D鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價: ¥549清熱利濕,活血通絡(luò)。用于濕熱閉阻、淤血阻絡(luò)所致的弊病,癥見關(guān)節(jié)腫脹疼痛、痛有定處、屈伸不利;用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)術(shù)后見上述證候者。
健客價: ¥46活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥13驅(qū)風散寒,活血止痛。用于風寒濕邪引起:關(guān)節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價: ¥58