自入夏之后,天氣一天天熱了起來。這時候如果來點小龍蝦、海鮮,配上冰爽的啤酒,那真是相當享受。不過痛風病友們可能會說,海鮮+啤酒的組合吃起來雖爽,但已經與我無緣了。
成都風濕醫(yī)院陳建春主任介紹,痛風是單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節(jié)病,數據顯示,目前我國痛風患者超過8000萬人,且正以每年9.7%的年增長率迅速增加。預計到2020年,痛風人數將達到一億。
得了痛風,除了醫(yī)學上的治療外,也需要在日常飲食中多加注意。很多人都知道,要選擇嘌呤含量低的食物,拒絕嘌呤含量高的食物,其中尤以啤酒和海鮮最為出名。其實,防治痛風,需要注意的遠遠不止海鮮和啤酒。
減少高嘌呤食物的攝入
選擇低嘌呤食物
總結:
我們常吃的主食和大部分蔬菜水果的嘌呤含量都很低,對于痛風人群而言,蛋類和奶類是非常好的優(yōu)質蛋白質來源。干大豆的嘌呤較高,但是豆制品的嘌呤含量比干豆少很多,特別是經過稀釋的豆?jié){。
總結:
我們最常吃到的各種肉類,其中的嘌呤含量都在這個水平上。在痛風急性發(fā)作期不適合食用,不過平時可以適量吃。
總結:
動物內臟、部分魚類、貝殼類及各種動物肉湯的嘌呤含量都非常高,不適合痛風人群食用。
限酒
限酒不僅是啤酒,酒精本身容易使體內的乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,因此無論是啤酒還是白酒都需要限制。目前關于紅酒對于痛風影響的醫(yī)學證據還不一致,有研究發(fā)現紅酒會提高痛風風險,也有研究發(fā)現中等量的紅酒不會增加血尿酸水平。
防止劇烈運動或突然受涼
數據顯示,我國痛風人群中,男女發(fā)病誘因有很大差異:男性患者最主要為飲酒誘發(fā)(25.5%),其次為高嘌呤飲食(22.9%)和劇烈運動(6.2%);女性患者最主要為高嘌呤飲食誘發(fā)(17.0%),其次為突然受冷(11.2%)和劇烈運動(9.6%)。
大量飲水
普通人群每日飲水1500~1700毫升。痛風人群推薦每日飲水大于2000毫升。另外,控制體重、增加新鮮蔬菜的攝入、規(guī)律飲食和作息、規(guī)律運動和禁煙等也都對防治痛風有益。
原發(fā)性高尿酸血癥,痛風性關節(jié)炎間歇期及痛風結節(jié)腫等。
健客價: ¥26本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥43痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥195痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥129清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥8用于治療急性痛風性關節(jié)炎。(詳見說明書)
健客價: ¥72痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥989痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥599清熱祛濕,活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數;痛風見上述癥候者。
健客價: ¥19痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥1949清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風病。
健客價: ¥39適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價: ¥139清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥24清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥10清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥17清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥148單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風性關節(jié)炎。
健客價: ¥211. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;2.反復發(fā)作或慢性痛風患者;3.痛風石;4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎??;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥39用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;②反復發(fā)作或慢性痛風者;③痛風石;④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎病;⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥110適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、各種原因引起的痛風以及痛風性關節(jié)炎非急性發(fā)作期。
健客價: ¥26本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥,適用于; 1.關節(jié)炎,可緩解類風濕關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、強直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀,使疼痛和腫脹減輕,及關節(jié)活動功能改善,但不能控制疾病過程的進度; 2.痛風,可用于緩解急性通風性關節(jié)炎的疼痛及炎癥,但不能糾正高尿酸血癥,不適用于慢性痛風的長期治療; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關節(jié)軟組織炎癥,在應用一般藥無效時可試用; 4..高熱的對
健客價: ¥5消炎止痛,干黃水。用于關節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風,黃水積聚。
健客價: ¥25單純原發(fā)性高尿酸血癥以及痛風性關節(jié)炎非發(fā)作期。
健客價: ¥25用于: 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥9.5