端午到,粽子來!粽子在端午節(jié)是少不了的,粽子的餡料種類有很多,還有人把山珍海味也包在粽子里。但人們在大飽口福的同時,也要小心痛風(fēng)來襲。我院風(fēng)濕免疫三科任金波主任告訴你,痛風(fēng)病友是可以吃粽子的。而到底是吃“咸”還是吃“甜”好,對于痛風(fēng)病友來說,當(dāng)然是不存在的啦!想要吃到屬于你的端午放心粽,需要注意的其實是以下這些東西。
端午
1、餡料是安全與否的最大標(biāo)準(zhǔn)
痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少引起的一種疾病,由于尿酸升高,可以侵犯關(guān)節(jié),腎臟等多種臟器,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛疼,間質(zhì)性腎炎等癥狀,嚴(yán)重的可以引起關(guān)節(jié)畸形,治療主要是增加尿酸的排出,減少尿酸的生成,而粽子的主要成分是糖,不會增加尿酸的生成,所以,是可以吃的。但是患者如果發(fā)現(xiàn)粽子內(nèi)有魷魚、干貝、鮑魚、五花肉、蛋黃、香菇時,要特別小心,盡量少吃或不吃。
2、適量吃,才安全
雖然粽子營養(yǎng)豐富,但也不是可以隨意吃的。以一個標(biāo)準(zhǔn)的咸肉粽子為例,含米量約一至一碗半的飯,熟肉與膘總計50g上下,熱量約為400~500卡路里。這對于多數(shù)需減肥的痛風(fēng)患者來說,可不是什么友善的低熱量食物。
因此,我們建議,每次可以少吃一點,或者選擇小一點的粽子來食用。一般來說,成年人每餐吃1-2個粽子就可以滿足正常的能量需求了,而且,如果吃了米飯就不要再吃粽子,如果要吃粽子,請別去碰米飯、面或饅頭。
3、、吃粽子時,要注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的搭配
由于粽子嚴(yán)重缺乏膳食纖維,所以吃粽子的同時搭配蔬菜、水果可幫助腸胃蠕動,避免因吃粽子引起的消化不良??纱钆浒滋}卜或白蘿卜水,能促進消化,或者多搭配吃些動物血、香蕉、洋蔥、土豆、菠菜等具有通便功效的食物?;蛘叱孕┥剿?,山藥有補脾胃益肺腎的功能,可以幫助減輕腸胃負擔(dān)。也可配一碗清淡的湯,如冬瓜、絲瓜湯等,最后再來一份水果,增加纖維質(zhì)的攝取,達到營養(yǎng)均衡。
4、多喝水,吃新鮮粽
由于端午時值夏日,食物都比較容易變質(zhì),放冰箱里棗粽子和豆沙粽子可保留3-5天,如果是肉餡,3天內(nèi)吃完為好。此外,多補充水分,也有益于粽子嘌呤的排出。對于正在服用降酸藥的朋友,飲食上可適當(dāng)放寬,且不必擔(dān)心食物對于藥物的影響。
原發(fā)性高尿酸血癥,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風(fēng)結(jié)節(jié)腫等。
健客價: ¥26本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對個體患者風(fēng)險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥43痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥195痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥129清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價: ¥8用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。(詳見說明書)
健客價: ¥72痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥989地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥599清熱祛濕,活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風(fēng)見上述癥候者。
健客價: ¥19用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥1949主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥113清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價: ¥39適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價: ¥139用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥23清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價: ¥24