確診了強直性脊柱炎,就覺得整個世界都崩塌了?其實平時護理好,強直患者的生活質(zhì)量也會和常人無異。
患者家屬們,你們也要做好陪跑這場“馬拉松”的準備哦~
關(guān)注強直護理小知識,你應(yīng)該要了解這些
4招護理知識送給你!
1、心理調(diào)節(jié)
很多人一旦確診患上強直,患者和家屬都會很著急很緊張,想著以后應(yīng)該怎么辦,工作要不要辭職了,要花多少錢等等的這些問題。
其實首先要做的是放松心態(tài)。
千萬不要病急亂投醫(yī),應(yīng)該找正規(guī)的醫(yī)院接受醫(yī)生的治療,不然很可能會因為醫(yī)生的誤診或是因為自己對病情不了解,導(dǎo)致病情進一步惡化。
如果病情已經(jīng)發(fā)展到了中期或是晚期,更應(yīng)該保持良好的心態(tài)。
做好日常護理幫助病情的控制和康復(fù)。護理正確和控制的好的話,強直并不會影響生活質(zhì)量。
2、日常護理
①患者要睡低枕、睡硬板床,不要睡太軟的床墊,尤其是席夢思或者海綿墊,避免柔軟性太好,凹性大的床墊或坐墊;
②平時要注意減少脊椎的負重,避免長時間彎腰的活動;
③肥胖者應(yīng)減輕體重,減少關(guān)于的負擔,還有必須注意維持直立姿勢;
④工作中要盡量保持正確的坐姿,坐著要正,站著要直,要經(jīng)常調(diào)換姿勢,不要在一個位子坐得太久;
⑤要經(jīng)?;顒颖巢?,使背部肌肉盡可能地保持放松、松弛的狀態(tài);
⑥生活中要盡量減少彎腰的次數(shù),切不可為了避免腰背疼痛而隨彎就彎,這樣長期下去容易加速脊柱的畸形。
3、適量運動
患有強直性脊柱炎的患者,在患病后應(yīng)適當?shù)淖鲆恍w能鍛煉運動,特別是強直性脊柱炎的早期進行適當活動,可減少脊柱及關(guān)節(jié)畸形的程度。
每日進行脊柱及髖關(guān)節(jié)的屈曲與伸展鍛煉2次,每次活動量以不引起第二天關(guān)節(jié)癥狀加重為限。
活動前應(yīng)先按摩松解椎旁肌肉,可減輕疼痛,防止肌肉損傷。
推薦患者可以通過游泳進行鍛煉。
也可以練習(xí)太極,慢走等運動方式也不錯哦~
4、飲食習(xí)慣
①飲食宜營養(yǎng)豐富、易消化,注意蛋白質(zhì)和維生素的攝入;
②多吃肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等;
③如果你的血尿酸值是正常的話,還可以多吃一些豆類食品(如:大豆、黑豆、黃豆等)、果實食品(如:栗子)和蝦類食物(如:鮮河蝦)。
這些食物對治療關(guān)節(jié)酸痛,減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥有緩解的效果。
但是如果是高尿酸血癥患者,那還是要堅持低嘌呤飲食的哦~
不要以為患上強直就等于怪獸把超人打倒了一樣,其實護理的好,你還是生活中的超人!牢記強直護理小知識,為自己加油吧~
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥113活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥27用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113兒童鈣補充。
健客價: ¥40用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥44.5用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥17疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥94