據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全球每年有30多萬(wàn)人死于跌倒,其中60歲以上的人占一半以上。
老年人跌倒時(shí)常見(jiàn)的摔倒姿勢(shì)一是屁股向后坐,這是最要命的姿勢(shì),因?yàn)樗鼤?huì)引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折;還有一種是一邊屁股著地摔倒,這種姿勢(shì)容易導(dǎo)致髖部骨折。老年人,一旦發(fā)生骨折,需要長(zhǎng)期臥床,將嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,甚至危及生命。
如果能在摔倒時(shí),迅速作出正確反應(yīng),可大大減少骨折。
正確的摔倒姿勢(shì)
正確的摔倒姿勢(shì):雙手撐地,緩沖摔倒影響。
相對(duì)于臀部著地或一側(cè)身體著地,用手撐地給老人造成的傷害以及治療的難度要小得多。
如果跌倒時(shí)坐到地上,支撐點(diǎn)落在臀部,容易導(dǎo)致的是腰椎壓縮性骨折。由于縱向的超負(fù)荷引起的脊柱損傷,骨折后需要臥床3個(gè)月,愈合非常慢。如果椎體壓縮超過(guò)1/2,情況就比較嚴(yán)重了,需要手術(shù)治療。
如果摔倒的時(shí)候,用手撐地,往往損傷的是腕關(guān)節(jié),頂多導(dǎo)致尺骨遠(yuǎn)端或橈骨遠(yuǎn)端骨折。
這種手臂骨折在護(hù)理上不需要臥床,而且康復(fù)訓(xùn)練也容易做,更不會(huì)發(fā)生致命的并發(fā)癥。
如何預(yù)防摔倒?
總之任何的治療,都比不上預(yù)防的重要性,我們除了要了解這個(gè)病的基本情況,我們更需要知道如何避免這個(gè)病。
老年人在雨雪、道路結(jié)冰天氣,一定要減少不必要的出行,如果必須出行也要選擇一些防滑的鞋子出門(mén)。浴室里也是老年人摔倒發(fā)生率很高的地方。進(jìn)入浴室,一定要穿防滑的拖鞋,放置防滑墊,淋浴完要及時(shí)擦干地面。無(wú)論是晨起還是午睡,睡醒時(shí)都不要起床過(guò)猛,不要醒了就馬上下床活動(dòng),睡醒以后可以在床上坐1分鐘,讓大腦充分清醒的情況下再下床活動(dòng)。
老年人之所以摔倒后容易出現(xiàn)髖部骨折,重要的原因是骨質(zhì)疏松,所以老年人正規(guī)的預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松是非常有必要的。除了要常規(guī)的補(bǔ)充鈣劑、維生素D之外,定期到醫(yī)院做骨密度檢查也是必不可少的。
老年髖部骨折,人生最后一次骨折?
髖部骨折是對(duì)老年人影響最大的一類(lèi)骨質(zhì)疏松骨折。骨折后翻身和坐起十分困難。很容易引起呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)感染、深靜脈血栓和褥瘡等并發(fā)癥,不論發(fā)生哪種并發(fā)癥都會(huì)危及病人的生命。這也是在過(guò)去被稱(chēng)為“人生最后一次骨折”的原因:一旦發(fā)生、性命堪憂。
而在這種打擊下,患者還要面臨一個(gè)艱難的抉擇,是選擇手術(shù)還是保守治療?
眾所周知,任何手術(shù)都有風(fēng)險(xiǎn),對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)更是如此。老年人身體各方面機(jī)能下降,手術(shù)耐受性很差;并且很多人都會(huì)有一些高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等基礎(chǔ)病,手術(shù)畢竟是一個(gè)創(chuàng)傷,對(duì)患者的心理和生理上都是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。
而保守治療需要很長(zhǎng)的臥床時(shí)間,患者常常苦不堪言;長(zhǎng)期臥床會(huì)引起褥瘡,還會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮;此外,肺炎和泌尿道感染等發(fā)生率也會(huì)大大增加,嚴(yán)重者危及生命。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥113主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥109用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥39.9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥94活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
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