青少年脊柱的健康隱患,首先是不正確的寫字姿勢(shì)。
過去使用毛筆寫字,對(duì)于握筆的手勢(shì)、端坐的姿勢(shì)都有很嚴(yán)格的要求,如今使用硬筆之后,對(duì)于寫字的姿勢(shì)要求沒有那么嚴(yán)格,很多孩子寫字的時(shí)候,會(huì)不自覺的身體前傾、甚至趴在桌上,這種情況不僅影響孩子的視力,對(duì)孩子的脊柱健康也非常不利。
因此作為家長(zhǎng)、老師,在孩子第一次拿筆的時(shí)候,一定要教孩子選擇正確的書寫姿勢(shì)。
除了寫字的姿勢(shì),孩子的坐姿也非常重要。
專家建議,老師在注意學(xué)生寫姿、坐姿的同時(shí),還要注意每周移動(dòng)一下座位。
這是因?yàn)榍嗌倌甑募怪幱诔尚推?,在這個(gè)階段,青少年的脊柱發(fā)育非??欤粩嗾{(diào)整位置,也是為了幫助脊柱健康成長(zhǎng)。
學(xué)生的書桌、座椅高度也建議換成可調(diào)試的,因?yàn)椴煌砀叩膶W(xué)生,對(duì)桌椅高度的要求也不同,有的身高比較高的學(xué)生坐普通桌椅,學(xué)生幾乎是窩在座位上的,這對(duì)學(xué)生的健康是不利的。
此外,很多學(xué)校體育課會(huì)要求做仰臥起坐。做仰臥起坐,可以拉伸脊柱,增加青少年的腰腹肌力量,具有一定的保護(hù)作用,但是仰臥起坐對(duì)整個(gè)脊柱來說,它是個(gè)反向力量,因?yàn)樵谧鲅雠P起坐的時(shí)候,頸椎、腰椎都是往前屈的,它不符合生理曲度,因此仰臥起坐只能作為一個(gè)體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目,但不能作為健身運(yùn)動(dòng)。
補(bǔ)充多種維生素。
健客價(jià): ¥110本試劑用于體外定性的檢測(cè)婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià): ¥36本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥28該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥456補(bǔ)腎益脾,強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎,對(duì)于曾有中至重度季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀的患者,主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價(jià): ¥53用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,盤狀和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥50增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD) 。
健客價(jià): ¥170本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥378活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥10維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥280抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥14用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD)
健客價(jià): ¥228本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎,對(duì)于曾有中至重度季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀的患者,主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價(jià): ¥125本品適于與其他藥品聯(lián)合使用,治療成人與12 至< 18歲青少年的慢性丙型肝炎病毒 (HCV) 感染。
健客價(jià): ¥19660用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備;為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥148用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥9用于妊娠期、哺乳期婦女、兒童、青少年以及老年人的鈣質(zhì)補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥25本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎,對(duì)于曾有中至重度季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀的患者,主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價(jià): ¥69.8用于防治小兒及青少年因缺乏賴氨酸和鋅而引起的疾病。
健客價(jià): ¥391.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
健客價(jià): ¥94