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骨質(zhì)疏松者鈣、腎需同時(shí)“補(bǔ)”

摘要:腎陰虛的人會(huì)出現(xiàn)消瘦、煩熱、盜汗、腰膝腿軟、耳鳴、顴紅、口干咽燥等癥狀,治療要滋補(bǔ)腎陰。而腎陽(yáng)虛的人會(huì)出現(xiàn)怕冷、腰腿酸冷或疼痛、多尿等癥狀,治療以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主。

 補(bǔ)腎是中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松最重要的一環(huán)!

中醫(yī)認(rèn)為,骨質(zhì)疏松的發(fā)生,主要是臟虛精虧,導(dǎo)致臟腑功能的整體失調(diào)所致。其中與腎、肝、脾的關(guān)系最為密切,腎為先天之本,腎主骨,生髓。腎精不足,骨失所養(yǎng),骨髓空虛,骨則痛。主要癥狀是:腰膝酸軟、胸背疼痛、肢體麻木、疼痛、頭暈、乏力等等。
 
在補(bǔ)腎的基礎(chǔ)上,加上活血化瘀,健脾益氣等方法,是目前中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松癥的主要原則。
 
中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)腎,但中醫(yī)治療疾病講究辨證論治,中醫(yī)講腎虛,包括氣血陰陽(yáng)的不足,表現(xiàn)是不同的。其中,腎陰虛的人會(huì)出現(xiàn)消瘦、煩熱、盜汗、腰膝腿軟、耳鳴、顴紅、口干咽燥等癥狀,治療要滋補(bǔ)腎陰。而腎陽(yáng)虛的人會(huì)出現(xiàn)怕冷、腰腿酸冷或疼痛、多尿等癥狀,治療以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主。
 
補(bǔ)腎只是治療骨質(zhì)疏松的重要一環(huán),不能替代鈣片、維生素D、治療骨質(zhì)疏松的各種西藥。臨床醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情選擇有利于病人的治療。
 
預(yù)防骨質(zhì)疏松,該怎么保護(hù)好自己的腎?
 
初期的保護(hù)預(yù)防,主要不是靠藥物,而是靠良好的生活方式。比如多曬太陽(yáng),適度運(yùn)動(dòng),避免吸煙、酗酒、常喝碳酸飲料、過度減肥等不良生活方式。
 
補(bǔ)腎的食物可選用核桃仁、芝麻、桑葚、山藥、枸杞子、韭菜、栗子等等。喝牛奶,酸奶,蝦皮,豆類植物都有助于補(bǔ)鈣。
 
喝牛奶鬧肚子,有的還有腹痛,實(shí)際上是部分人免疫系統(tǒng)對(duì)牛奶蛋白過度反應(yīng)而造成的??梢愿挠闷渌绞窖a(bǔ)充鈣與維生素D。比如:酸奶、奶酪、沙丁魚、雞蛋、三文魚、菠菜、谷類、金槍魚、豆類蔬菜及豆制品、蝦皮等。
 
預(yù)防骨質(zhì)疏松,吃“六味地黃丸”?
 
六味地黃丸是補(bǔ)腎名方,主治腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,消渴。臨床上有用六味地黃丸防治肝腎陰虛型骨質(zhì)疏松。但服用六味地黃丸有注意事項(xiàng):感冒發(fā)熱病人不能吃;舌苔黃厚膩的不能吃;久服無效的要找醫(yī)生就診。
 
此外,補(bǔ)腎壯骨的常用中成藥:仙靈骨葆、骨疏康、補(bǔ)腎壯骨丸、虎潛丸、金烏骨通膠囊、金天格膠囊、藤黃健骨丸、強(qiáng)骨膠囊等等。
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