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骨質疏松,為啥吃了大量鈣片沒效果呢?

2018-04-11 來源:長興骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:對老年人來說,骨質疏松的原因,并不是單純缺鈣,而是鈣、磷等礦物質的吸收利用出現了問題。如缺乏維生素D、更年期內分泌環(huán)境改變等,導致骨重建速度減慢,骨鈣流失加劇。

啥是骨質疏松?大家看一眼下面的圖一目了然。說白了就是骨頭像木頭一樣,糟了!朽了!~骨質疏松那該怎么辦呢?我們往下看~

很多人都發(fā)現一個現象,有的人上了年紀,身高變矮了,背變駝了。

這其實并非是自然現象,而是因為骨質疏松后,糟朽的骨頭發(fā)生了壓縮性骨折!骨頭壓癟了。所以導致身高減低,駝背。

但這種骨折發(fā)生的特別隱蔽,有時候用力咳嗽一聲或者起床猛了就會發(fā)生。而且這種壓縮性的骨折很多沒什么疼痛和不適,導致很多人發(fā)生了骨折卻渾然不知,直到拍X光片才發(fā)現。

但骨質疏松絕非小問題,因為骨質疏松所造成的某些部位骨折,常常對生命造成威脅。下面是有關骨質疏松患者好發(fā)的髖關節(jié)骨折的一些數據統計,您看后,是否覺得觸目驚心呢?

其實,骨折本身并不要人命,但骨折后長期臥床卻是老年人的隱形殺手。老年人最怕臥床,尤其對于一些本身有心臟病、高血壓、肺病的老年人。護理起來困難不說,主要是容易產生褥瘡、肺炎、心腦血管意外等問題,從而危及生命。很多老人最終沒有死于骨折本身,卻死在這些并發(fā)癥上。

了解了骨質疏松的危害,我們再來詳細了解一下如何正確治療。大家都知道預防骨質疏松需要補鈣,但是往往會陷入兩個誤區(qū):一是認為只要吃鈣片就可以補鈣了;二是把骨質疏松治療簡單地等同于吃鈣片。事實上,單純補鈣不僅不能治療骨質疏松,盲目補鈣反而會對健康造成損害,可謂得不償失。

首先,老年人骨骼質量比年輕人差,是正常的老齡退化表現。就像皮膚彈性變差、皺紋增多、頭發(fā)變白一樣。所以,我們不能用衡量年輕人骨骼質量的標準來衡量老年人骨骼。而且,骨質疏松分為不同類型,治療方法也不能一概而論。

第二,對老年人來說,骨質疏松的原因,并不是單純缺鈣,而是鈣、磷等礦物質的吸收利用出現了問題。如缺乏維生素D、更年期內分泌環(huán)境改變等,導致骨重建速度減慢,骨鈣流失加劇。所以,補鈣其實并不是對病因下藥,自然無法起到明顯作用。

第三,我們的飲食中并不缺鈣。

補鈣過多反而有害,單純補鈣對人體健康并無益處,相反,如果大量補鈣,反而會對身體有害。比如出現結石、消化問題、營養(yǎng)物質吸收障礙、心腦血管等問題。

如果真的要補鈣,我們提倡通過飲食來補。像干果、海鮮、豆腐等,含鈣量都比較多。同時,食物中還有建造骨骼不可缺少的磷、鎂等微量元素以及維生素、膠原等有機質。同時我們還要合理、適度的體育鍛煉,這是刺激骨密度增加的良好外因。

專家提示:如出現嚴重的骨質疏松,腰背、關節(jié)等部位疼痛,甚至出現骨質疏松性骨折等并發(fā)癥時,一定要到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生進行診斷與治療。不能自己盲目治療。醫(yī)生會根據病人的性別、年齡、病因等進行促進鈣吸收、改善內分泌、預防骨鈣過度流失的方面的治療。

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