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教你在家自測有沒有患腰椎間盤突出

2018-03-16 來源:脊柱微創(chuàng)疼痛醫(yī)學  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰椎間盤突出主要是因為腰椎間的盤髓核、纖維環(huán)及軟骨板,尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外界因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂。

椎間盤突出癥是西醫(yī)的專有名詞,中醫(yī)沒有此病名。中醫(yī)診斷一般為“腰痛”、“腰腿痛”。腰椎間盤突出癥深受現(xiàn)代人“青睞”,究其根本原因還是脊柱神經(jīng)病變引起疼痛。

腰椎間盤突出主要是因為腰椎間的盤髓核、纖維環(huán)及軟骨板,尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外界因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi),使得相鄰的組織,如脊神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫,從而產(chǎn)生腰部疼痛,一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

腰椎間盤突出癥自我檢查方法

1、是否跛行:在急性扭傷后,是否跛行。如走路時一手扶腰或患側(cè),下肢怕負重,而呈一跳一跳的步態(tài),或是喜歡身體前傾,而臀部凸向一側(cè)的姿態(tài)。

2、疼痛加重:輕輕咳嗽一聲或數(shù)聲,腰疼是否加重。

3、換位休息:仰臥位休息時,疼痛仍不能緩解;可嘗試在左側(cè)臥位、彎腰屈髖、屈膝時觀察疼痛癥狀能否緩解。

4、輕敲后腰:仰臥位,自行或旁人用手輕輕觸后腰部、腰椎正中及兩側(cè),檢查是否有明顯的壓縮。

5、觀察關(guān)節(jié):仰臥位,然后坐起,觀察患者下肢是否可因疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲。

6、抬肢受限:仰臥位,患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直,并將患肢抬高,觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。

護理腰椎間盤突出注意事項

1、睡硬板床:腰椎間盤突出急性期應(yīng)睡硬板床,臥床3周后觀察疼痛是否緩解。

2、避免運動:避免進行強刺激運動,連咳嗽、打噴嚏都要小心,防止便秘。

3、輕度鍛煉:癥狀明顯好轉(zhuǎn)后,可逐步進行背肌鍛煉,并在腰圍保護下,下地做輕微活動。

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