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頸型頸椎病的臨床表現(xiàn)及早期預防

2018-03-12 來源:骨質增生的克星  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雙肩發(fā)沉;肩部酸痛脹痛;頸部肌肉痙攣,按壓頸部有疼痛,有時疼痛劇烈;勞累、久坐和姿勢不當加重。

頸型頸椎病臨床表現(xiàn)

1.頸部癥狀
 
頸部不適感及活動受限,主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵活動或者按摩后好轉;晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇;活動頸部有“嘎嘎”響聲;頸部肌肉發(fā)板、僵硬;用手按壓頸部有疼痛點;按摩頸部有韌帶“彈響”,轉動頸部不夠靈活等。
 
2.肩部癥狀
 
雙肩發(fā)沉;肩部酸痛脹痛;頸部肌肉痙攣,按壓頸部有疼痛,有時疼痛劇烈;勞累、久坐和姿勢不當加重。
 
3.背部癥狀
 
背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵,活動后或者按摩后好轉;背部有疼痛點,按壓明顯;勞累和受寒背部不適癥狀加重。
 
4.頭部癥狀
 
常在勞累后感覺半邊頭部或者整個頭部發(fā)緊,頭痛,休息或者后好轉。
 
頸椎病的類型
 
頸性頸椎病早期預防
 
早期,主要表現(xiàn)為頸部和肩背部酸痛發(fā)緊、頭痛、頭暈、上肢麻木,程度較輕,這個時候可先不做特殊治療,注意以下幾個方面的調節(jié):
 
1.注意適當休息
 
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等,將導致神經肌肉的過度緊張,強化頸椎病癥狀。
 
2.改變用枕習慣
 
頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發(fā)生改變,甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有,當人們長期姿勢不當、生活習慣不良,比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時,頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。頸曲的改變或消失,往往意味著椎體穩(wěn)定性變差,椎間隙變窄,椎間孔變小,椎體退變,神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外,頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等,進而誘發(fā)頸椎病變。這時,人很有可能出現(xiàn)頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力,甚至出現(xiàn)大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥。所以正確使用樂哈哈鎮(zhèn)痛、安眠枕,這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。
 
3.積極鍛煉
 
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉,正確的鍛煉可以強化肌肉力量,強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩(wěn)定性,同時促進血液淋巴的循環(huán),有利頸椎病的恢復。
 
4.可使用熱敷
 
對于緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。
 
1、體位護理:
 
頸椎病患者糾正頭頸部的不良體位,注意保持正確體位。高度原則上以能夠使頭、頸、胸保持正常生理曲線為準。注意平時低頭閱讀或勞動的姿勢變換、不宜固定一個姿勢時間過長,以兩小時以內為宜。談話、看書時要正面注視,不要過度扭曲頸部。同時還應加強頸肩部肌肉的鍛煉,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,緩解疲勞,增強韌度,有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性。
 
2、睡枕要求:
 
良好的睡姿對脊柱的保健十分重要,頸椎病患者睡眠應以仰臥為主,頭應放在枕頭中央,其中央受壓狀態(tài)下高度8~15cm為宜,而在枕的兩端,應比中央高出10cm左右;側臥為輔,左右膝關節(jié)微屈對置,要左右側交替對于神經根型頸椎病患者,指導其調整枕頭高度、平臥不可過高以致頸部過屈、側臥不可過低、應與肩寬相同、保持頸椎與胸椎在同一軸線上、無側偏。臨床選用樂休藥方枕。
 
3、牽引的護理:
 
牽引是治療頸椎病應用廣泛且較為有效的方法,適用于神經根型椎動脈型交感神經型頸椎病。護理人員應嚴格掌握適應證。牽引前向患者說明頸椎牽引可以解除肌肉痙攣,緩解疼痛,改善局部血液循環(huán),有利于損傷的軟組織修復,促進水腫的吸收和炎癥消退,減輕神經根受壓,改善臨床癥狀,以取得患者的配合。
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