中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 膝關(guān)節(jié)經(jīng)常響到底是咋回事兒?

膝關(guān)節(jié)經(jīng)常響到底是咋回事兒?

2018-03-01 來源:脊柱特工Space  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果下肢生物力線不正常,那么這些部位的關(guān)節(jié)在相互產(chǎn)生影響的情況下,就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重,從而更容易出現(xiàn)磨損和彈響的情況。

 運(yùn)動時膝蓋總有響聲是怎么回事?下蹲時膝關(guān)節(jié)總會“咔”一聲脆響是不是關(guān)節(jié)出問題了?

嗯,當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時候,不是一句“多喝熱水”就能解決得了的。作為一個專業(yè)科普三十年的寶寶,既不能直接拋出一堆解剖圖講得太高深,又要生動活潑接地氣的說明白道理。
 
吶~接下來就是我的每周科普showtime了,請大家注意知識點(diǎn):
 
首先提問,同學(xué)們,你們知道MCLirow嗎?
 
創(chuàng)造無數(shù)經(jīng)典,堪稱中國最早期全民rapper。1995年全國春節(jié)聯(lián)歡晚會中的《如此包裝》,她讓全國人民都知道了什么Rap。而在1999年的謝幕演出中,一段SOLO“點(diǎn)頭YES,搖頭NO,來是COME,去是GO”成為全國小學(xué)生的英語啟蒙。
 
在《如此包裝》的表演中,有個堪稱經(jīng)典的細(xì)節(jié),觀眾都以為是故意設(shè)計的,在大家都拍手叫好的時候,一旁的鞏漢林卻看得心驚肉跳。
 
實(shí)際上,趙麗蓉患有關(guān)節(jié)炎多年,膝蓋內(nèi)有塊游離體,一旦滑入關(guān)節(jié)間便疼痛劇烈。
 
那個冬季,每天她排練完到家就癱在沙發(fā)上,疼痛無比,保姆只能用熱毛巾幫助緩解。演出中,最后一個動作還是沒堅持住,直接跪在地上。
 
后來在同樣的經(jīng)典名作《打工奇遇記》中,有個情節(jié)是趙麗蓉把桌子當(dāng)炕坐上去,下來時,鞏漢林的妻子金珠心疼老太太膝蓋,趕緊上前攙扶。
 
好嘞~~請各位同學(xué)記一下知識點(diǎn):關(guān)節(jié)游離體被夾擠在關(guān)節(jié)面之間的時候,會突發(fā)關(guān)節(jié)絞鎖現(xiàn)象。關(guān)節(jié)絞鎖會有劇烈疼痛,且交鎖體位常不固定(有時屈曲位,不能伸;有時伸直位,不能屈)。同時還伴有響聲、錯動感,有的還可能引起跪跌現(xiàn)象。
 
所以,出現(xiàn)膝蓋彈響的原因之一,就是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部有關(guān)節(jié)游離體,俗稱”關(guān)節(jié)鼠“。
 
再講其他原因之前,得先大體了解下膝關(guān)節(jié)到底為啥那么容易出問題。
 
其實(shí)呢,膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié),上方的股骨則是人體最常最粗的長骨,能將股四頭肌提供的強(qiáng)大動力傳達(dá)給下方的脛骨,膝關(guān)節(jié)承受壓力后,對抗形變產(chǎn)生的方向作用力能達(dá)到體重的2~4倍。
 
同時,膝關(guān)節(jié)也是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié),它的穩(wěn)定需要韌帶、半月板的維持。放個圖大家感受一下:
 
了解到這一點(diǎn)之后,咱就可以接著往下說了:膝關(guān)節(jié)發(fā)出響聲,可以分為兩種情況。
 
第一種,偶然響一次,一般都是生理性的,就跟手指部位的關(guān)節(jié)偶爾發(fā)出響聲一個道理。第二種,就是頻繁彈響,這可能就是病理性的了。
 
病理性彈響的原因,簡單來講第一,股骨(大腿骨)、脛骨(小腿內(nèi)側(cè))以及髕骨,這三者互相之間經(jīng)常出現(xiàn)磨損,關(guān)節(jié)對線不好或者髕骨運(yùn)動軌跡不正常,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響。
 
第二,關(guān)節(jié)液不足,關(guān)節(jié)內(nèi)少了潤滑劑。
 
第三,下肢生物力線不對。人體下肢的三大關(guān)節(jié)分別是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié),維持一個人的坐立行走的正確姿勢離不開合理的下肢生物力線,而從下向上依次為:踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)。
 
如果下肢生物力線不正常,那么這些部位的關(guān)節(jié)在相互產(chǎn)生影響的情況下,就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重,從而更容易出現(xiàn)磨損和彈響的情況。
 
大家可以觀察一下自己是否有X型腿/O型腿的情況。如果有,那么首先要做的就是要通過專業(yè)的物理治療方案來矯正下肢生物力線,讓這些關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。
 
吶~半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎是大家最熟悉的膝關(guān)節(jié)損傷了,沒錯,一旦有這兩種問題,也會造成伸屈膝蓋時發(fā)出頻繁的響聲。
 
如果平時已經(jīng)有彈響膝,那么在日常的運(yùn)動中就要注意鍛煉方式了。在做運(yùn)動的時候伴有關(guān)節(jié)響聲,建議停止該動作,因?yàn)檫@時候表示關(guān)節(jié)面壓力較大或者摩擦明顯了。關(guān)于膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)的話題,如果大家還有什么疑問,可以盡管留言,今天的科普就到此結(jié)束。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房