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中藥外用熱敷 治好我的“老寒腿”

2018-02-20 來源:腰椎骨質(zhì)增生的最佳治療方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:關(guān)節(jié)炎是老年人的多發(fā)病,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎俗稱“老寒腿”,我亦患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,常常下肢及關(guān)節(jié)發(fā)涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便,特別是一變天,疼痛加劇,且病程遷延,影響了正常生活。

關(guān)節(jié)炎是老年人的多發(fā)病,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎俗稱“老寒腿”,我亦患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,常常下肢及關(guān)節(jié)發(fā)涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便,特別是一變天,疼痛加劇,且病程遷延,影響了正常生活。有一中藥外敷驗方,我用后效果顯著,此方推薦給多人敷用,屢試屢驗,現(xiàn)介紹給讀者朋友,如有此病不妨一試。

方藥:艾葉30克,乳香、沒藥、白芷、荊芥、防風(fēng)、羌活、獨(dú)活各15克,透骨草20克,紅花、干姜、吳萸、元胡各10克,細(xì)辛5克,大鹽250克。

用法:將上述藥搗為粗末,裝入縫好的棉布袋,外套保鮮膜,入微波爐用高火加熱1.5~2分鐘,取出敷于患處,每日熱敷1~2次,具有活血祛瘀、散寒止痛的功效,尤其對腰痛、肩周痛、關(guān)節(jié)疼痛等效果明顯。

注意:加熱后藥袋十分燙手,取時要戴手套或墊上干毛巾,熱敷時亦注意防止?fàn)C傷,可用干毛巾墊上,待溫度下降時再撤下。

在敷藥的同時要注意保暖,穿厚些的衣服和襪子,避免受寒;要多用熱水泡腳;注意膝關(guān)節(jié)保健,進(jìn)行舒緩的體育鍛煉,如打太極拳、散步等。疼痛緩解后,每日平地慢走一兩次,每次20~30分鐘;不要盲目做反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動;老年人要多曬太陽,盡量減少上下臺階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動,避免關(guān)節(jié)軟骨的磨損?;?ldquo;老寒腿”的中老年朋友,可以采取坐位或仰臥位,將膝關(guān)節(jié)伸直,繃緊大腿肌肉,足向頭部背屈,同時繃緊小腿肌肉,每次堅持三四秒,每分鐘做10次,連續(xù)做三四分鐘。每天可做三四遍,對關(guān)節(jié)鍛煉、緩解疼痛大有裨益。

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