你平時的坐姿端正嗎?
回到家第一件事,先來一個“舒服的葛優(yōu)癱”?
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想癱倒在沙發(fā)之前,看看這個視頻!
保證你立馬就坐起來……
切開皮膚后置入鋼釘和矯正器……
看得我背脊發(fā)涼,
隔著屏幕都覺得疼!
劃重點!
保持正確的坐姿非常重要,否則一旦發(fā)生脊柱側(cè)彎,就會引起身體各種各樣的問題!
四個動作,教你自測脊柱側(cè)彎!
放松站立,觀察雙眼是否在同一水平線上
如果眼睛在同一水平線上,說明頸椎沒有出現(xiàn)斜頸的情況。
背對站立,觀察兩側(cè)肩線是否對稱
人的兩側(cè)肩線應(yīng)該是對稱的。如果肩線對稱,說明胸段脊柱沒有問題。若是出現(xiàn)了明顯的“一肩高、一肩低”,就可能是脊柱側(cè)彎的表現(xiàn)。
觀察腰際線是否對稱
如果腰段脊柱出現(xiàn)側(cè)彎,一端的腰際線會加大、一端會消失。
臀部和大腿鏈接的臀線是否水平
如果人體肢體長短出現(xiàn)問題,或是脊柱側(cè)彎,臀中肌會出現(xiàn)不對稱。
身體輕輕前傾,雙手自然下垂,低頭、彎背,用手沿著脊柱摸下來……
調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥305.33適用于敏感菌所致的急性扁桃體炎、咽峽炎、中耳炎、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染、尿路感染及皮膚軟組織感染等。本品為口服制劑,不宜用于重癥感染。
健客價: ¥9滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥12調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價: ¥881.皰疹感染后神經(jīng)痛:用于成人皰疹后神經(jīng)痛的治療。 2.癲癇:用于成人和12歲以上兒童伴或不伴繼發(fā)性全身發(fā)作的部分性發(fā)作的輔助治療。也可用于3~12歲兒童的部分性發(fā)作的輔助治療。
健客價: ¥32本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥18益氣生津。用于癌癥的輔助治療及放、化療后口干舌燥,食欲不振,全身倦怠患者。
健客價: ¥67清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證,癥見皮膚局部粉刺,丘疹,膿皰,以及面紅,口渴,口臭,小便短黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃等。
健客價: ¥40本品單藥適用于既往至少接受過2種系統(tǒng)化療后進(jìn)展或復(fù)發(fā)的晚期胃腺癌或胃-食管結(jié)合部腺癌患者。患者接受治療時應(yīng)一般狀況良好。
健客價: ¥4700用于痢疾桿菌引起的慢性菌痢和其他敏感致病菌引起的腸炎等。
健客價: ¥4.5用于緩解良性前列腺增生癥(BPH)引起的排尿障礙。
健客價: ¥38.5本品主要用于由敏感菌所致呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、耳鼻喉科及皮膚、軟組織感染等。
健客價: ¥16智能記錄運動步數(shù);檢測睡眠質(zhì)量與時間。
健客價: ¥109益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥17調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,理氣止痛。用于月經(jīng)量少、后錯,痛經(jīng),小腹脹痛,腰腿酸痛。
健客價: ¥377適用于燒傷、燙傷、創(chuàng)傷和手術(shù)后所致的皮膚疤痕增生的治療。
健客價: ¥125清熱、化痰、止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價: ¥13用于蟲咬皮炎、濕疹、瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、過敏性皮炎、丘疹性蕁麻疹等,也可用于肩胛酸痛、肌肉痛及燙傷后的皮膚疼痛。
健客價: ¥46