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脊柱側(cè)彎有多嚇人?

2018-02-11 來源:骨事一點通  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的兩側(cè)肩線應(yīng)該是對稱的。如果肩線對稱,說明胸段脊柱沒有問題。若是出現(xiàn)了明顯的“一肩高、一肩低”,就可能是脊柱側(cè)彎的表現(xiàn)。

你平時的坐姿端正嗎?

回到家第一件事,先來一個“舒服的葛優(yōu)癱”?

想癱倒在沙發(fā)之前,看看這個視頻!

保證你立馬就坐起來……

切開皮膚后置入鋼釘和矯正器……

看得我背脊發(fā)涼,

隔著屏幕都覺得疼!

劃重點!

保持正確的坐姿非常重要,否則一旦發(fā)生脊柱側(cè)彎,就會引起身體各種各樣的問題!

四個動作,教你自測脊柱側(cè)彎!

放松站立,觀察雙眼是否在同一水平線上

如果眼睛在同一水平線上,說明頸椎沒有出現(xiàn)斜頸的情況。

背對站立,觀察兩側(cè)肩線是否對稱

人的兩側(cè)肩線應(yīng)該是對稱的。如果肩線對稱,說明胸段脊柱沒有問題。若是出現(xiàn)了明顯的“一肩高、一肩低”,就可能是脊柱側(cè)彎的表現(xiàn)。

觀察腰際線是否對稱

如果腰段脊柱出現(xiàn)側(cè)彎,一端的腰際線會加大、一端會消失。

臀部和大腿鏈接的臀線是否水平

如果人體肢體長短出現(xiàn)問題,或是脊柱側(cè)彎,臀中肌會出現(xiàn)不對稱。

身體輕輕前傾,雙手自然下垂,低頭、彎背,用手沿著脊柱摸下來……

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