一個下腰的動作，

再加上舞蹈老師的處置不當(dāng)，

就可以讓一個6歲的女童終身癱瘓。

這樣的結(jié)果，讓很多將孩子送到舞蹈班的家長難以置信，

但這就是事實。

近日，6歲的蘇州女孩小麗在做完“下腰”這個訓(xùn)練動作后，小麗突然癱倒在地，起不來了。送院檢查，發(fā)現(xiàn)孩子腰部的脊髓受到了嚴(yán)重?fù)p傷，已經(jīng)造成了截癱。

據(jù)主治醫(yī)師介紹，小麗下腰的時候，可能脊椎骨之間發(fā)生了較大的移位，傷到了脊髓。表現(xiàn)為腰痛，但脊椎骨又沒有發(fā)生骨折。雖然醫(yī)生盡了全力，但由于脊髓傷害比較嚴(yán)重，最終還是沒能挽救回來。后來，小麗的父母又帶著她去了北京、上海等地醫(yī)院治療，但都沒有什么效果。目前，小麗正在省內(nèi)一家醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療，恢復(fù)情況并不理想。

近年來，因為跳舞不慎受傷而導(dǎo)致孩子終身癱瘓的病例卻逐年增多。2017年，他們就收治了兩例。而在北京，像這樣的病例已經(jīng)收到了近百例，幾乎都是六七歲的學(xué)齡前兒童。

受傷后不要亂動!如救治正確大部分能恢復(fù)

只要是懷疑頸椎或者腰椎受傷，就讓其平躺，用硬木板固定，讓其不要亂動。然后找來硬木板或者硬擔(dān)架，讓其側(cè)翻至硬木板或者硬擔(dān)架上，固定后送醫(yī)。當(dāng)然，如果撥打120，請專業(yè)醫(yī)護(hù)人員前來進(jìn)行專業(yè)的處理，也可。如果在受傷之后進(jìn)行正確的救治，絕大部分的類似傷害都能得到恢復(fù)。

練舞前先熱身，很重要！

盡管孩子的身體柔韌性好，也不能一開始學(xué)舞就馬上展開各種“軟開度”訓(xùn)練，如倒立、拉腰、叉腿等基本功訓(xùn)練。一方面，相對枯燥的基本功練習(xí)會影響孩子的學(xué)習(xí)興趣，另一方面，孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都較弱，容易在這些練習(xí)中受傷。

時下，很多的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)動不動就讓孩子先練叉腿、拉腰等基本功，其實是一種不負(fù)責(zé)任的非專業(yè)態(tài)度。

每次上課前，家長最好能提前半小時送孩子到學(xué)習(xí)地點(diǎn)，花20分鐘時間讓孩子主動活動關(guān)節(jié)可以大大減少受傷幾率，也可以讓孩子更好地進(jìn)入舞蹈狀態(tài)。

需要提醒學(xué)舞的孩子一點(diǎn)是，我們的身體會因為基本功練習(xí)的痛疼感而自然產(chǎn)生一股反抗力，這時一定要注意與老師配合順勢完成動作，很多孩子在練習(xí)過程中受傷就是因為反抗力過大而自我拉傷。

6歲前練舞，別急著下腰、劈叉

兒童適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對身體是有利的，而且舞蹈對孩子的協(xié)調(diào)性、平衡性、空間定位感肯定是有幫助的，但低齡學(xué)習(xí)舞蹈確實存在隱憂。醫(yī)學(xué)專家解釋說，兒童因為骨骼還未生長發(fā)育成熟，韌帶相對松弛，所以很多動作不能過早、過度練習(xí)。

另外，兒童的脊柱在發(fā)育過程中，許多骨骺尚未閉合，就是骨質(zhì)還未長結(jié)實，如果反復(fù)做腰部過伸、過度用力、過度負(fù)重、劈叉等動作時，都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷，甚至腰椎峽部斷裂。若未及時診斷處理，今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脫，影響正常生活。而且過小的幼兒骨骼鈣化不足，站立時間太長也可能形成羅圈腿。

因此，專家指出，下腰、劈叉、倒立等動作都不太適合6歲前的孩子，強(qiáng)度大的運(yùn)動最好等到小學(xué)以后慢慢地加強(qiáng)。

兒童練舞，注意這些危險訓(xùn)練

兒童長期過早、過度練習(xí)下腰，可能造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等。兒童若要練習(xí)下腰，應(yīng)循序漸進(jìn)，在保護(hù)下適當(dāng)練習(xí)。下腰不能說話、笑、開小差，避免岔氣，防止意外發(fā)生。

腿部拉伸訓(xùn)練：踢腿過高，壓腿過猛，拉伸過度，造成大腿后群肌肉拉傷。因此，應(yīng)循序漸進(jìn)練習(xí)，有經(jīng)驗的教練能夠掌握好度，避免彈振式拉伸。

失去重心的動作：落地不穩(wěn)造成踝關(guān)節(jié)扭傷，甚至踝關(guān)節(jié)骨折。因此，兒童進(jìn)行地面練習(xí)，如平躺練習(xí)踢腳，坐在地面壓腿等，專業(yè)教師要把握好度，練習(xí)肌肉的柔韌性就好。

練舞時還要注意這些

在練習(xí)下腰等危險性動作時，應(yīng)有專業(yè)人員輔導(dǎo)和保護(hù)，不要讓孩子輕易嘗試或練習(xí)。

下腰時必須配備舞臺防滑膠。

兒童不宜在堅硬的地面上進(jìn)行跳躍練習(xí)，否則會對足骨產(chǎn)生過大和過頻的刺激，也容易引起損傷。

不急于求成，不要讓孩子輸在起跑線上，鼓勵了很多人，也殘害了很多人，每個人的條件都不同，不要用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求每一個人，更不要用孩子的身體為代價換取父母/老師的那一絲成就感。

選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行學(xué)習(xí)，舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很多，不懂舞蹈的舞蹈教師也很多，這是現(xiàn)狀，選擇正規(guī)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、口碑好的舞蹈教師，可以避免很多不必要的傷害和麻煩。