隨著年齡的增長,骨骼漸漸的退化,骨頭的承受能力越來越弱,最后我們會產(chǎn)生骨質(zhì)增生這種疾病。一般治療骨質(zhì)增生的方法有很多,其中運動也是治療骨質(zhì)增生的一種方法。下面就讓我們看看運動對骨質(zhì)增生的好處。
經(jīng)常運動,可以改善血液循環(huán)功能,能使機體各部獲得充足的營養(yǎng)。
2.經(jīng)常運動可使各關節(jié)保持較大的活動范圍,關節(jié)軟骨受力均勻,不至于軟化。
3.運動使肌肉、韌帶強而有力,可以固定關節(jié),加強骨的堅固性。
4.經(jīng)常運動,可以使關節(jié)內(nèi)不斷分泌滑液,滑液對關節(jié)有營養(yǎng)作用,可以推遲其老化。
5.常備冰塊可應急
在冰箱里貯存些自制的冰塊除用以消暑解渴外,還有以下應急功用:
止痛當您不小心指尖扎進了小刺需用針頭剔除時,可將手指尖先在冰塊上凍至發(fā)麻,再剔刺時就不覺疼痛了。
止血皮膚表面或皮下出血時,用冰塊敷于出血處,可幫助凝血。
止癢身上出現(xiàn)癢塊,用手抓撓容易感染而且會越抓越癢,如用冰塊冷敷,則癢感可以徹底消除。
治灼傷如果不慎將手燙傷,可將冰塊倒入盆內(nèi),然后將燙傷處伸入盆內(nèi)冷凍,不但止痛并且能防止出現(xiàn)紅腫和水泡。
抑菌病菌感染處用冰塊冷凍,由于冰塊有抑菌和殺菌的作用,就可有效地防止細菌繁殖,防止感染。
除臟在嚼口香糖時不慎將糖渣掉在地毯上,想清除卻是越擦越粘很費勁。這時可取些冰塊放在沾污處將糖渣冷卻板結,就容易清除干凈了。
通過上面的內(nèi)容,我們知道了運動能有效的治療骨質(zhì)增生。如果大家不愿意藥物治療的話,不妨可以選擇運動治療法。因此骨質(zhì)增生患者一定要積極的參加體育鍛煉,這樣能增強患者的體質(zhì)。
適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價: ¥6祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥17.5祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥21補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價: ¥58補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證,癥見關節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥35補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價: ¥19補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價: ¥16補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價: ¥24補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證,癥見關節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥20適用于骨質(zhì)增生所致疼痛病癥。
健客價: ¥35補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥12補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四肢骨節(jié)增生)。
健客價: ¥4.5緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關節(jié)病等引起的疼痛,促進其康復。
健客價: ¥15補益肝腎,強筋健骨,通絡止痛。用于肝腎不足所致的痹病,癥見腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見上述證候者。
健客價: ¥10祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥28補益肝腎,強壯筋骨,通絡止痛。用于肝腎不足所致的弊病,癥見腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見上述癥候者。
健客價: ¥17用于風寒引起的各部位疼痛癥:如風濕痛、關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風寒引起的疼痛。
健客價: ¥19活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥66家庭保健理療燈,適用于風濕 關節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價: ¥99祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥8祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥13促進骨質(zhì)形成,維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥15祛風通絡,活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價: ¥20