膝關(guān)節(jié)積液是一個常見的臨床癥狀,很多朋友都會有,不同的人對于膝關(guān)節(jié)積液的反應(yīng)也不相同,有的人會感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹或不舒服,而有的人可能也會沒有任何不適感。那么膝關(guān)節(jié)積液到底要不要緊呢?
膝關(guān)節(jié)積液正常嗎?
正常的關(guān)節(jié)里也有液體,但屬于一種正常的關(guān)節(jié)滑液,由滑膜分泌產(chǎn)生,一般維持在一個不至于太多,也不至于太少的狀態(tài),正常的關(guān)節(jié)液顏色為淡黃色或無色,清晰透明,粘稠度很高。
關(guān)節(jié)滑液起著關(guān)節(jié)潤滑和營養(yǎng)軟骨的作用,當(dāng)滑液分泌不足時,就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)潤滑不足,關(guān)節(jié)軟骨磨損等問題。
當(dāng)滑膜受到刺激,比如發(fā)生滑膜炎,就會導(dǎo)致滑液過度分泌,如果無法及時吸收代謝,就會導(dǎo)致這些滑液聚集在關(guān)節(jié)里,使得關(guān)節(jié)腔壓力升高,導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹,活動受限。
另外關(guān)節(jié)腔里有很多感覺神經(jīng),積液太多,也會壓迫到這些感覺神經(jīng),引起疼痛的感覺。同時,關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力持續(xù)的增高,還會引起一系列的問題,形成惡性循環(huán)。
哪些病會引起關(guān)節(jié)積液?
應(yīng)該說,關(guān)節(jié)積液不是一種具體疾病,而是一種癥狀,膝關(guān)節(jié)的很多病都可以引起關(guān)節(jié)積液。
比如:關(guān)節(jié)內(nèi)游離體、半月板損傷、膝交叉
韌帶或側(cè)副韌帶損傷、髕骨勞損、膝關(guān)節(jié)骨性
關(guān)節(jié)炎、結(jié)核感染、化膿性感染、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,這些病都可以刺激關(guān)節(jié)滑膜,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎,并引起關(guān)節(jié)積液。
關(guān)節(jié)積液如何處理?
休息
休息是關(guān)節(jié)積液治療的一個非常好的方式,大部分關(guān)節(jié)積液都可以通過休息的方式達(dá)到緩解。
臥床休息時,可以將患腿抬高,高于心臟,通過體位的方式進(jìn)行消腫。
抽積液
為了避免發(fā)生關(guān)節(jié)內(nèi)感染,一般不建議抽取關(guān)節(jié)積液,但如果關(guān)節(jié)積液較多、張力過大時,可在嚴(yán)格無菌條件下進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺。
治療原發(fā)病
關(guān)節(jié)積液只是一個癥狀,如果想要徹底治療,需要針對原發(fā)病灶進(jìn)行治療,只有這樣才能從根本上消除關(guān)節(jié)積液的發(fā)生。
膝關(guān)節(jié)有積液應(yīng)注意什么?
少走樓梯
有膝關(guān)節(jié)積水或膝關(guān)節(jié)病的老年人要盡量少走樓梯,尤其不能提重物上下樓梯,以坐電梯為宜。爬樓梯時膝關(guān)節(jié)要負(fù)擔(dān)重量是
體重的3-4倍,可使損傷加重。
保暖很重要
已有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以戴護(hù)膝保暖,一旦出汗需及時擦干。盡量不要長時間吹冷氣。
如果必須長時間待在低溫的空調(diào)室內(nèi),冷氣不要直吹膝蓋。最好穿長褲、絲襪等或是膝部覆蓋毛巾以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
避免過度勞累
平時生活中患者要注意,坐班族每隔一段時間應(yīng)起身活動,以增進(jìn)末梢的血液循環(huán)。從坐姿改變?yōu)榱⒆藭r動作宜緩慢,不要穿過高的高跟鞋。
外出旅游時一定要注意休息,已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)疼痛病史的患者盡量不要爬山,把對膝關(guān)節(jié)造成傷害的可能性降到最低。
減輕體重
過于肥胖者,要適當(dāng)控制飲食,注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少熱量的攝入,將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi),減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。
改變不良生活習(xí)慣
要改變過量飲酒等不良生活習(xí)慣,注意合理飲食。在飲食中應(yīng)增加營養(yǎng),補充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素,尤其是維生素C和
維生素D。
另外食用含鈣多的食物,如牛奶,豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。