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腳上有個(gè)“皇帝”穴 ,它通了,心臟血管也就通了!

2018-01-31 來源:骨大夫網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于有心腦血管疾病的人來說,舌頭或者嘴唇呈現(xiàn)暗紫色或有淤斑,多數(shù)是因?yàn)檠貉h(huán)出現(xiàn)障礙導(dǎo)致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降導(dǎo)致的,在中醫(yī)屬于血脈淤阻。

中醫(yī)認(rèn)為,心在竅為舌,也就是說,心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。

1、舌上淤斑:血脈淤阻
 
對于有心腦血管疾病的人來說,舌頭或者嘴唇呈現(xiàn)暗紫色或有淤斑,多數(shù)是因?yàn)檠貉h(huán)出現(xiàn)障礙導(dǎo)致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降導(dǎo)致的,在中醫(yī)屬于血脈淤阻。
 
如果舌頭上有淤斑,并且伴有心慌、氣短,甚至失眠多夢、心前區(qū)刺痛等癥狀,提示可能有心血管疾病;
 
如果伴有頭暈頭痛等癥狀,則提示可能有腦血管疾病。
 
除此之外,身體有淤血的人,還會有多種癥狀,比如痛經(jīng)、經(jīng)血有塊,身上莫名會出現(xiàn)青紫斑塊,對疼痛的耐受力特別差,皮膚面色缺少光澤,十分暗淡。
 
2、舌頭發(fā)紅:心陰不足
 
健康的舌頭應(yīng)該呈現(xiàn)出淡粉色。在臨床上,有些患心血管疾病的人可能會出現(xiàn)舌頭發(fā)紅的現(xiàn)象,并且,病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀。
 
這從中醫(yī)上講屬于心陰不足。心陰不足的時(shí)候容易生虛火,誘發(fā)心血管疾病。
 
3舌苔變白:氣血不足
 
舌苔變白可分兩類:
 
其一是舌質(zhì)淡白,如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀,提示可能患貧血性心臟病。
 
其二是舌苔白膩,多與中焦?jié)褡栌嘘P(guān),病人多伴有胸悶、心前區(qū)不適等癥狀,病人有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。
 
腳上有個(gè)“皇帝”穴,這里通了,心臟血管也通了
 
廣東省中醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張敏州說,
 
心臟不好的人,平時(shí)常按揉公孫穴對緩解心臟不適有幫助。

公孫穴
 
公孫,經(jīng)穴名,出《靈樞·本輸》,屬足太陰脾經(jīng),足太陰之絡(luò)穴,八脈交會穴之一,通沖脈。
 
公孫穴(黃帝軒轅帝曾姓過“公孫”,后來改成姬姓),就像皇帝一樣可以指揮四方,那么通過按揉公孫穴就可以調(diào)動全身,所以按揉這個(gè)地方可以接觸全身的疲乏,對五臟皆有調(diào)節(jié)作用。
 
心臟不好常按揉公孫穴,可有健脾生血的功能,調(diào)節(jié)氣血盛衰,加強(qiáng)益氣活血,使原本氣血不足的心臟氣血充足,心主得養(yǎng),心神安寧。
 
【取穴】在足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))內(nèi)側(cè),往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下緣可觸及一凹陷,按壓有酸脹感。
 
【方法】用雙手拇指指腹按壓公孫穴,按壓時(shí)要注意力度稍重,每次按摩五分鐘,每日按摩2次。
 
手上有個(gè)顆“救心丸”,日常保健、危時(shí)救急都頂用
 
大魚際
 
大魚際是心臟的反射區(qū),日常按壓10~20分鐘,就像直接給心臟做按摩!
 
有緩解心臟壓力的護(hù)心效果,緊急時(shí)刻,如果進(jìn)行強(qiáng)烈的刺激,猶如直接給心臟做按壓搶救,不失為一種家庭自我救急方法,為到醫(yī)院去治療贏得一定的寶貴時(shí)間。
 
【取穴】人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸開手掌時(shí)明顯突起的部位。
 
【方法】緊急救命:用力按,雙手交替對搓。
 
【日常護(hù)心】每天十五分鐘,大拇指按揉,按到不酸脹為止。
 
口里有個(gè)“防病門”,平時(shí)少吃一口,心臟年輕10歲
 
影響心腦血管健康的,“吃”占了絕大部分因素!
 
用醫(yī)生們的話說:“我們每天接觸那么多心血管病人,長教訓(xùn)了!”
 
守好嘴上這個(gè)“防病門”,就能讓心臟年輕10歲,少堵塞!

少吃一口鹽
 
過多的鈉只會加速心臟、血管的衰老和硬化。
 
少吃一口肉
 
研究顯示,每天多吃一份肉會增加16%的心血管死亡風(fēng)險(xiǎn),增加10%的癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)。
 
少吃一塊糖
 
因攝糖過多導(dǎo)致的健康問題越來越多,糖逐漸成為“甜蜜的煩惱”,如造成胰島素激增,體重增加,膽固醇含量上升。成年人每天糖攝入量控制在25克左右。
 
少吃一頓油炸食物
 
油炸食品確實(shí)有著誘人的味道,但是為了健康,少吃為妙。當(dāng)油和脂肪暴露在高溫環(huán)境中時(shí),容易形成自由基,增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。這些食物中的反式脂肪酸還會造成身體內(nèi)的炎癥,升高低密度脂蛋白的含量,堵塞動脈,導(dǎo)致動脈硬化。
 
少喝一次飲料和酒
 
飲用少量葡萄酒(每晚最多一杯)有益于心血管健康,超量則適得其反,可能引發(fā)房顫,將中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)升高5倍。而喝飲料存在的主要是糖分?jǐn)z入超標(biāo)的問題。

少抽一支煙
 
吸煙不光是嗜好,更是一種疾病。煙草中尼古丁已被證實(shí),其成癮性與可卡因相似。吸煙傷心臟、肺臟、胃脹、血管、呼吸道……百害而無一利。
 
心血管是最怕堵的,所以一定要經(jīng)常按摩腳上的這個(gè)能夠通開心臟血管的“皇帝”穴,心臟血管通了,舌頭的顏色也會慢慢恢復(fù),疾病也自然就遠(yuǎn)了!
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