跟腱是人體最粗最大的肌腱，人的跳躍，蹬地起跑等靠的都是它。但是跟腱有時候很脆弱，細數(shù)體育界那些運動明星，有很多都飽經(jīng)跟腱斷裂之殤。

2008年北京奧運會和2012年倫敦奧運會，劉翔連續(xù)因為跟腱傷勢提前退賽。從北京奧運會爆發(fā)到此后4年的反復，再到倫敦奧運會二度受創(chuàng)，直至退役，這條長度只有15厘米的跟腱，可以說讓劉翔巔峰不再。

2013年4月13日，在湖人與勇士的一場常規(guī)賽中，湖人球星科比在比賽中受傷離場，賽后，湖人官方宣布科比為左腳跟腱完全撕裂。并于北京時間14日凌晨接受手術。

2005年趙宏博因為跟腱斷裂整整一年沒有參加任何比賽。趙宏博的左腳跟腱一直有傷，因為傷病他放棄了2004年的四大洲錦標賽，只為挺過2006年都靈冬奧會之后再徹底治療這個老傷。為了沖擊金牌，趙宏博帶傷赴云南進行高原訓練，在訓練中，一個“后外點冰三周跳”技術動作讓趙宏博跟腱斷裂重新回到了病床上。

2001年世界大學生運會，在團體賽中張尚武替后來的世界冠軍李小鵬出戰(zhàn)，獲得了團體賽冠軍，同時他還獲得了當時的男子吊環(huán)冠軍，成了那屆雙料的世界冠軍。2002年1月的一次訓練，張尚武正在完成一個比較高難度的訓練動作時，跟腱韌帶斷裂，自此休戰(zhàn)錯過了雅典奧運會。

那么這些跟腱斷裂的運動員

他們后來怎么樣了呢？

劉翔跟腱斷裂后經(jīng)過多次治療康復，我們的飛人卻再難回到當初的巔峰狀態(tài)。

科比總共用了240天的康復才重新走回賽場，而競技狀態(tài)卻大不如前，在NBA打了兩年半之后，科比宣布退役，一代世界籃球巨星也終于倒在了傷病之前。

然而更讓人唏噓的是張尚武，自休戰(zhàn)錯過了雅典奧運會后，張尚武一蹶不振，直到在2005年于河北省隊退役。退役之后的生活中張尚武又和盜竊、賣藝不斷的聯(lián)系在了一起，讓人惋惜。

但令人意外的是趙宏博，他跟腱斷裂后僅僅用了190天就完成了康復，并于2010年冬奧會，與申雪如愿奪得花滑雙人滑冠軍。

古代的時候，任他是如何絕代的武林高手，被挑斷腳筋也就等于葬送了這個人的一生，就如電影武狀元中的蘇乞兒，被挑斷腳筋后，武功再也難以恢復。而如今，趙宏博跟腱斷裂后，仍能重回賽場摘金奪銀，而這正是得益于現(xiàn)在的治療與康復技術的發(fā)展！

相似的遭遇，不一樣的結局。

跟腱斷裂應該怎樣治療和康復呢？

跟腱斷裂分為閉合性和開放性，上述所提均為閉合性跟腱斷裂，這也是相對更加常見的一種類型。

1.非手術治療

用長腿石膏將踝固定于自然跖屈位8周-12周。跟腱的部分斷裂經(jīng)非手術治療基本能治愈，而完全跟腱斷裂多需要手術修復。

2.手術治療

手術修復后，需長石膏固定三到四周，后短石膏再固定兩周。

預防跟腱斷裂，要注意這些：

針對不同的運動方式和項目，選擇合適的運動裝備，如鞋、服裝等。

選擇專業(yè)的運動場地。

運動前做好充分、規(guī)范的熱身運動。

長時間不運動或初次運動的人，建議循序漸進的提高運動強度和時間。

對于已有跟腱炎、平足、全身性基礎疾病、服用激素類藥物的人，建議選擇強度合適的運動項目，并注意控制運動強度和時間。同時，需要積極治療已存在的跟腱炎、其它基礎疾病等。