核心提示:10點(diǎn)10分操對頸椎關(guān)節(jié)、肌肉是一種綜合鍛煉,可緩解頸部許多問題,對患有頸椎問題的人是一種很好的練習(xí)手段,對預(yù)防肩周炎也有一定的作用。
現(xiàn)代人常常受到頸椎不適的困擾,其癥狀包括:酸脹、隱痛、發(fā)緊、僵硬等,時(shí)間長了還會(huì)感到頭暈、頭痛、惡心,隨著年齡的增加,頸部不適的頻率會(huì)越來越高。其實(shí),通過一些簡單的小動(dòng)作就能有效緩解頸椎疼痛,這里介紹一個(gè)10點(diǎn)10分操。
準(zhǔn)備活動(dòng):身體挺直站立,收下額、挺胸、收腹。兩腿直立,兩腳尖朝前。練習(xí)方法:雙手側(cè)平舉,像鐘表指到9點(diǎn)15一樣,然后,兩臂向上抬,舉到10點(diǎn)10分處,連續(xù)做100—200次。注意事項(xiàng):全身挺拔、雙臂像飛鳥的翅膀一樣上下扇動(dòng);手臂盡量向后“貼”,每天做一組。
這個(gè)大動(dòng)作對頸椎關(guān)節(jié)、肌肉是一種綜合鍛煉??删徑忸i部許多問題,對患有頸椎問題的人是一種很好的練習(xí)手段,對預(yù)防肩周炎也有一定的作用。
本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥32去油去垢。
健客價(jià): ¥4用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥58適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價(jià): ¥799買2盒送野燕麥1盒 買3送1送原品再送印度神油1只 買5送2送原品再送印度神油1只 4盒一周期
健客價(jià): ¥258家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥99不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),還有獨(dú)特的“非熱效應(yīng)”,激活細(xì)胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病,見效快,療效穩(wěn)固。
健客價(jià): ¥3180本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價(jià): ¥160本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價(jià): ¥69本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價(jià): ¥220本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價(jià): ¥159