核心提示:很多上班族夜間睡不好覺(jué),只好第二天上班途中在車上“補(bǔ)覺(jué)”,車上打瞌睡,是非常不好的習(xí)慣,這種不良習(xí)慣嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)頸椎病。
隨著夏天的來(lái)臨,很多上班族夜間睡不好覺(jué),只好第二天上班途中在車上“補(bǔ)覺(jué)”。然而專家指出,車上打瞌睡,是非常不好的習(xí)慣,這種不良習(xí)慣嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)頸椎病。
專家表示,頸椎病的發(fā)生和日常生活的許多不良習(xí)慣有關(guān),其中之一就是在車上打盹。因?yàn)樵谲嚿洗蝾说牟弊記](méi)有支撐,全靠肌腱的牽拉來(lái)保持姿勢(shì),這種狀態(tài)下只要稍微受到外力的刺激,頸椎就極易受到損傷、錯(cuò)位,嚴(yán)重的還會(huì)損害神經(jīng)。剎車時(shí)更會(huì)出現(xiàn)頸部損傷,若原先就有頸椎病,極易誘發(fā)或加重此病,甚至有誘發(fā)癱瘓的可能。
專家指出,頸椎病本身是一種退行性病變,因此要避免不必要的損傷。加強(qiáng)頸肌鍛煉、每日做頸部保健操,對(duì)恢復(fù)健康也有好處。
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