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風濕關節(jié)炎!好讓人心痛

2018-01-23 來源:風濕關節(jié)炎腰間盤突出頸椎肩周  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中老年人的一種通病,尤其是膝關節(jié)疼。平時還好,一到陰雨天就感覺膝蓋處有鉆骨的疼痛,疼得連走路都覺得困難。

   中老年人的一種通病,尤其是膝關節(jié)疼。平時還好,一到陰雨天就感覺膝蓋處有鉆骨的疼痛,疼得連走路都覺得困難。貼膏藥只能得到短暫的舒適,治標不治本,去醫(yī)院醫(yī)生開的風濕止痛藥是藥三分毒,也不能完全依賴藥物,還是要靠其他的方法來輔助治療。今天小編就來分享3個民間療法,除了要經常泡腳和注意保暖,我們還可以用熱敷、按摩等方法擺脫疼痛問題。

 
  1、洋蔥紅酒法
 
  先準備洋蔥2個,紅葡萄酒500毫升。將洋蔥洗凈后去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形。將洋蔥裝入玻璃瓶內,再倒入紅葡萄酒。將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置一星期,之后將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網過濾后,洋蔥、酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。每天喝一杯,大約50毫升,年紀大的人每次20毫升左右,一天兩次。洋蔥和酒都有散風寒、祛風濕、化淤通絡的功效,每天喝可明顯緩解膝關節(jié)疼痛,堅持喝上半年就能治好關節(jié)炎。
 
  2、花椒麥麩熱敷法
 
  先準備2斤麥麩,2斤醋,2兩花椒,2兩徐長卿(藥店可以買到)和一大把艾子,共5樣藥材。首先用水把花椒,艾子,徐長卿煎一下,再把醋倒進去燒開,然后把麥麩放進去拌勻,以不干不濕為宜。再準備個棉布袋,把拌好的藥裝進去,放到膝關節(jié)和腿痛部位熱敷。為了防止散熱快,可以在上面蓋上毯子保暖,等藥涼了拿下來。然后起身走走,就能明顯感覺關節(jié)不疼了,走路都輕快多了。再用時,把布袋里的藥放在鍋里蒸一蒸,熱了還可以繼續(xù)用,每天這樣敷一兩次,天天熱敷一直到好。
 
  3、穴位按摩法
 
  正所謂“痛則不通,痛則不通”,人到中年氣血不通,不活絡順暢,自然就有了疼痛問題。所以要保健膝蓋,就是要活絡這個部位的氣血,每天只要10分鐘來按摩,就能讓你擺脫疼痛問題。先用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘,可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經。再來,拍打后膝窩的部位2分鐘,活絡膀胱經。接著搓揉膝蓋2分鐘。最后,跪膝2分鐘,跪在軟墊上,膝關節(jié)會分泌關節(jié)液滋潤膝關節(jié),如果不方便做跪膝動作,那么就拍打后膝窩4分鐘。堅持這樣按摩,你就會發(fā)現(xiàn)走路上樓更輕松。
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