你的骨骼能否撐起你的健康？
摘要：如果疼痛難忍則不排除骨折的可能，切不可亂揉亂動，如果腰疼，千萬不要隨意亂動，因為腰椎骨折后如果隨意活動，很可能造成關(guān)節(jié)脫位，嚴重時下肢可能癱瘓。
不少人覺得摔倒后如果不馬上爬起來，容易被路人笑話，這種只顧面子不顧里子的做法，可能會帶來健康隱患。除非周邊環(huán)境有明顯的安全隱患，比如車輛急速經(jīng)過或者高空可能有墜落物等等，否則，最好不要摔倒后急著起身。
◆如果周邊環(huán)境允許，摔倒后正確的選擇是原地不動，可以先嘗試輕輕活動幾下摔著的部位，如無大礙則可緩慢起身。
◆如果疼痛難忍則不排除
骨折的可能，切不可亂揉亂動，如果腰疼，千萬不要隨意亂動，因為腰
椎骨折后如果隨意活動，很可能造成關(guān)節(jié)脫位，嚴重時下肢可能癱瘓。尤其是后仰倒地的人更要注意，以免造成
頸椎或者腰椎等部位關(guān)節(jié)的二次損傷。
◆如果條件允許，應用夾板、樹枝或者硬紙板固定受傷肢體，及時撥打120，第一時間去醫(yī)院就診。
盡量側(cè)摔不易骨折
不少人突然摔倒會下意識地用手掌支撐地面，但是這樣一來，會導致全身重量集中在手部。這種跌倒的撞擊強度，很容易引發(fā)手腕部挫傷，甚至手臂骨折。
摔倒時，如果來得及反應，盡量不要完全直接用手去支撐身體，要蜷曲身體向側(cè)方摔倒，同時用臀部及身體側(cè)面著地，緩解地面的沖擊力。側(cè)摔時宜就地一滾，起緩沖作用，最大程度地避免骨折
沒癥狀也去骨科檢查下
有的時候，摔倒后自己覺得并無大礙，但是還是建議去醫(yī)院骨科復查一下。
也就是說，很多骨折一開始是自己感覺不出來的，摔倒后最好于24小時內(nèi)，最遲不超一周左右到骨科做個檢查，尤其是70歲以上的老年朋友，由于骨質(zhì)相對疏松，摔倒后骨折的概率接近80%，必須引起重視。
康復治療非常重要及早干預
骨折之后長時間臥床少運動，不僅不利于骨創(chuàng)恢復，反而容易使人體質(zhì)虛弱、情緒低落、關(guān)節(jié)僵硬、
肌肉萎縮甚至發(fā)生血栓等并發(fā)癥，輕則影響日后的肢體功能恢復，導致生活質(zhì)量下降；重則因為血栓導致死亡。
對于骨折來說，康復治療是手術(shù)的延續(xù)，術(shù)后要結(jié)合科學的康復治療才能幫助患者肢體功能恢復，達到手術(shù)治療的目的。
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