突出的腰椎間盤還能“縮”回去嗎？

2018-01-22 來源：上海開元骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：即使在平臥休息時，由于肌肉及纖維環(huán)的張力，腰椎間盤內(nèi)仍保持一定的壓力。即使將腰椎間盤內(nèi)壓降為負(fù)壓，突出的髓核也可能由于纖維環(huán)的嵌頓而難以完全回納。假設(shè)能完全回納了，也由于破裂的纖維環(huán)所形成的通道持續(xù)存在而造成椎間盤的再次突出。

　　事實上，腰椎間盤一旦突出了就很難再回原位了。

　　腰椎間盤由外層的纖維環(huán)，上下兩端的軟骨終板和夾在中心的髓核所組成。

　　其中纖維環(huán)和髓核的關(guān)系如同輪胎的外胎和內(nèi)胎。

　　腰椎間盤突出癥的發(fā)生分為以下三個過程：首先出現(xiàn)腰椎間盤退變，然后發(fā)生纖維環(huán)破，最后才導(dǎo)致髓核突出。

　　簡單的說，腰椎間盤突出就是在退變的基礎(chǔ)上，髓核沿破裂的纖維環(huán)擠出。

　　另外，腰椎間盤作為承重裝置，時刻處于高負(fù)荷狀態(tài)也是導(dǎo)致突出難以回納的主要原因。即使在平臥休息時，由于肌肉及纖維環(huán)的張力，腰椎間盤內(nèi)仍保持一定的壓力。即使將腰椎間盤內(nèi)壓降為負(fù)壓，突出的髓核也可能由于纖維環(huán)的嵌頓而難以完全回納。假設(shè)能完全回納了，也由于破裂的纖維環(huán)所形成的通道持續(xù)存在而造成椎間盤的再次突出。

　　因此，如果患有腰椎間盤突出癥一定要盡早治療，以免病情加重。

　　日常生活中的注意事項：

　　腰椎間盤突出癥病程較長，治療后易反復(fù)，所以在平時應(yīng)注意：加強防護(hù)、防治結(jié)合、預(yù)防為主。

　　1、應(yīng)注意避免長時間彎腰工作；

　　2、盡可能經(jīng)常變換體位，注意糾正不良姿勢；

　　3、勞動時可佩帶腰圍護(hù)腰；

　　4、所處環(huán)境冷熱變換劇烈時及時增減衣物；

　　5、日常避免坐過軟的沙發(fā)、過矮的椅子，有助于減少腰痛的發(fā)作；

　　6、腰背部肌肉鍛煉，可強化肌肉韌性、提高連接組織及肌腱附著點骨質(zhì)的強度，增加血流量，增強缺氧耐受力。

　　此外，在久坐、睡覺時于腰部襯墊小枕，使之填充腰椎生理前屈與床面、椅背之間的空隙，減輕腰部肌肉、韌帶負(fù)擔(dān)，可幫助腰部康復(fù)。