讓你的孩子遠(yuǎn)離佝僂病，你需要這樣做！

　　佝僂病是一種慢性的營(yíng)養(yǎng)元素缺乏病癥，也就是說(shuō)它發(fā)展的過(guò)程是比較慢的，在發(fā)病前期也沒(méi)有非常明顯突出的病癥，所以經(jīng)常會(huì)被大家所忽略，而它就是需要及早發(fā)現(xiàn)，所以許多人其實(shí)是在佝僂病發(fā)展到后遺癥期才發(fā)現(xiàn)，到這時(shí)已經(jīng)難以挽回了，所以才會(huì)有人說(shuō)佝僂病比較難治愈。佝僂病，在嬰兒期較為常見(jiàn)，是由于維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病。佝僂病發(fā)病緩慢，不容易引起重視。佝僂病使小兒抵抗力降低，容易合并肺炎及腹瀉等疾病，影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育。因此，必須積極防治。

　　患上佝僂病怎么辦？

　　患上佝僂病要積極治療，即使是在后遺癥時(shí)期，也不要就此放棄，在平時(shí)生活中要多加注意。要多補(bǔ)充維生素D,這種維生素是比較難從食物中獲得的，可以從保健品或者維生素片中獲取，還有要多曬太陽(yáng)，接受紫外線。補(bǔ)鈣對(duì)于佝僂病患者也是很重要的，補(bǔ)鈣是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的緩慢的過(guò)程，不能操之過(guò)急。飲食方面多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、脫脂牛奶等。

　　引起佝僂病的原因

　　1.日光照射不足

　　維生素D由皮膚經(jīng)日照產(chǎn)生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通過(guò)膳食補(bǔ)充。此外空氣污染也可阻礙日光中的紫外線。人們?nèi)粘Ｋ┑囊路?、住在高樓林立的地區(qū)、生活在室內(nèi)、使用人工合成的太陽(yáng)屏阻礙紫外線、居住在日光不足的地區(qū)等都影響皮膚生物合成足夠量的維生素D。對(duì)于嬰兒及兒童來(lái)說(shuō)，日光浴是使機(jī)體合成維生素D3的重要途徑。

　　2.維生素D攝入不足

　　動(dòng)物性食品是天然維生素D的主要來(lái)源，海水魚(yú)如鯡魚(yú)沙丁魚(yú)，動(dòng)物肝臟魚(yú)肝油等都是維生素D2的良好來(lái)源。從雞蛋、牛肉、黃油和植物油中也可獲得少量的維生素D2，而植物性食物中含維生素D較少。天然食物中所含的維生素D不能滿足嬰幼兒對(duì)它的需要，需多曬太陽(yáng)，同時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油。

　　3.鈣含量過(guò)低或鈣磷比例不當(dāng)

　　食物中鈣含量不足以及鈣、磷比例不當(dāng)均可影響鈣、磷的吸收。人乳中鈣、磷含量雖低，但比例（2∶1）適宜，容易被吸收，而牛乳鈣、磷含量較高，但鈣磷比例（1.2∶1）不當(dāng)，鈣的吸收率較低。

　　4.需要量增多

　　早產(chǎn)兒因生長(zhǎng)速度快和體內(nèi)儲(chǔ)鈣不足而易患佝僂病；嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育快對(duì)維生素D和鈣的需要量增多，故易引起佝僂?。?歲后因生長(zhǎng)速度減慢且戶外活動(dòng)增多，佝僂病的發(fā)病率逐漸減少。

　　5.疾病和藥物影響

　　肝、腎疾病及胃腸道疾病影響維生素D、鈣、磷的吸收和利用。小兒膽汁郁積、先天性膽道狹窄或閉鎖、脂肪瀉、胰腺炎、難治性腹瀉等疾病均可影響維生素D、鈣、磷的吸收而患佝僂病。長(zhǎng)期使用苯妥英鈉、苯巴比妥鈉等藥物，可加速維生素D的分解和代謝而引起佝僂病。

　　預(yù)防佝僂病

　　預(yù)防佝僂病的關(guān)鍵是補(bǔ)充足量的維生素D，最好的辦法就是曬太陽(yáng)，可以說(shuō)，小兒佝僂病不僅僅是缺鈣，還有缺“曬”，皮膚里的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)鈣的吸收，使骨骼堅(jiān)硬，具體情況應(yīng)視季節(jié)而定，嬰兒皮膚嬌嫩，應(yīng)注意保護(hù)，夏季可選擇在樹(shù)陰下或打把傘，或在太陽(yáng)剛出來(lái)，日落前進(jìn)行;春秋季節(jié)可常帶孩子到戶外玩耍，冬季在風(fēng)和日麗時(shí)可多帶孩子戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，以中午前后為佳，此外，還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，通常為400國(guó)際單位/天，早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個(gè)星期開(kāi)始補(bǔ)充，足月兒則在滿月后開(kāi)始，生后3個(gè)月內(nèi)可用到每天800國(guó)際單位，以后減至每天400國(guó)際單位，同時(shí)適量添加鈣粉，2歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢，戶外活動(dòng)增多，一般無(wú)需再服用維生素D。小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋(píng)果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。蘋(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。蘋(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋(píng)果，可預(yù)防佝僂病。嬰兒常吃蘋(píng)果，可預(yù)防佝僂病。