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強(qiáng)直患者該如何避免“面朝黃土背朝天”?

2018-01-13 來(lái)源:西安光仁骨科專(zhuān)科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛,嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直,并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周?chē)P(guān)節(jié)。

   在臨床診療工作中,我們也見(jiàn)到很多強(qiáng)直性脊柱炎病人,他們深受病痛的折磨,這種折磨包括生理上的,更包括心理上的。很多二三十歲的年輕人患病后,疼痛讓他們徹夜難眠,身體上的疼痛,以及疾病造成的駝背畸形、活動(dòng)障礙更加重了心理負(fù)擔(dān),有的患者甚至自暴自棄,任由病情發(fā)展,造成難以挽回的后果。那么,強(qiáng)直性脊柱炎患者如何避免出現(xiàn)“面朝黃土背朝天”的結(jié)果呢?

  強(qiáng)直性脊柱炎是風(fēng)濕免疫性疾病的一種,主要侵犯脊柱,是一種慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié),并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛,嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直,并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周?chē)P(guān)節(jié)。該病一旦確診,除積極的治療外,更應(yīng)該堅(jiān)持正確的關(guān)節(jié)功能鍛煉。除此以外,日常生活中,患者還要遵循以下幾點(diǎn)。
 
  睡硬板床
 
  強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該睡硬板床,避免睡軟床,因?yàn)樗洿矔?huì)造成不同程度的脊柱彎曲或是變形,使人體正常的脊柱生理發(fā)生了改變,形成了脊柱弧形側(cè)凸,不利于正常身姿的保持。在病變活動(dòng)期,臥床時(shí),以仰臥或俯臥為宜,側(cè)臥時(shí)要盡量避免脊柱過(guò)度側(cè)彎。
 
  保持正確的姿勢(shì)
 
  強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)應(yīng)該保持一個(gè)正確的姿勢(shì),避免駝背的發(fā)生,在臨床上工作中,我們發(fā)現(xiàn),很多患者由于腰背疼痛期間疼痛而隨彎就彎,怎么舒服怎么做,導(dǎo)致彎腰駝背,久而久之就會(huì)導(dǎo)致了脊柱的變形,無(wú)法恢復(fù)。所以,在診療工作中,我們總是強(qiáng)調(diào),強(qiáng)直性脊柱炎患者一定要盡量的保持正確的坐姿、臥姿。
 
  功能鍛煉不能懈怠
 
  強(qiáng)直性脊柱炎患者一定要加強(qiáng)功能鍛煉,功能鍛煉的意義在于使病變的脊柱及關(guān)節(jié)維持在最好功能位置,增強(qiáng)椎旁肌腱的力量和增加肺活量,其重要性不亞于藥物治療。因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎的病理基礎(chǔ)是肌腱附著點(diǎn)炎,這些部位的纖維化、骨化將影響到機(jī)體的功能,積極主動(dòng)、正確的鍛煉將有助于維持肢體關(guān)節(jié)的正常功能,切不可因疼痛而臥床不起,不愿活動(dòng),這樣只能使病情進(jìn)展加快。
 
  在此,小編希望,每位患者都能從行動(dòng)上重視它,從心理上打倒它,不要讓強(qiáng)直性脊柱炎成為自己生命中的“不能承受之重”,而應(yīng)該像我們所喜愛(ài)的明星們那樣,積極樂(lè)觀(guān)的面對(duì)疾病,積極向上的生活。
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