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股骨頭壞死?

2018-01-13 來源:骨事一點(diǎn)通  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:髖關(guān)節(jié)是人體最大的偏心承載的球形關(guān)節(jié),股骨頭一旦壞死,生物球窩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)將可能導(dǎo)致滯鎖,髖關(guān)節(jié)功能障礙或融合僵直。股骨頭塌陷問題,是股骨頭內(nèi)單位面積骨小粱數(shù)量減少或斷裂積累、萎縮、消失,力學(xué)性能喪失的結(jié)果。

  股骨頭壞死?

  髖關(guān)節(jié)是人體最大的偏心承載的球形關(guān)節(jié),股骨頭一旦壞死,生物球窩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)將可能導(dǎo)致滯鎖,髖關(guān)節(jié)功能障礙或融合僵直。股骨頭塌陷問題,是股骨頭內(nèi)單位面積骨小粱數(shù)量減少或斷裂積累、萎縮、消失,力學(xué)性能喪失的結(jié)果。

  保髖功能鍛煉操,摒棄了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療股骨頭壞死病的長(zhǎng)期制動(dòng)概念。在科學(xué)有效的治療后,通過功能鍛煉,重建、修復(fù)股骨頭的結(jié)構(gòu),提高股骨頭內(nèi)單位面積的骨小梁數(shù)量,改善骨密度,改善股骨頭承載環(huán)境,患者才可以承重、行走。Wolff定律的一個(gè)重要提示,適當(dāng)股骨頭解除應(yīng)力、長(zhǎng)期持拐行走功能替代、臥床休息時(shí)骨的質(zhì)量將要下降,結(jié)構(gòu)改變,疏松、萎縮、吸收、壞死和消亡。

  這套功能操針對(duì)髖關(guān)節(jié)股骨頭壞死功能不佳的患者。動(dòng)作設(shè)計(jì)在髖關(guān)節(jié)避免承重的范圍里。訓(xùn)練包括:改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、牽拉放松、髖關(guān)節(jié)周圍肌群力量訓(xùn)練等。請(qǐng)?jiān)诳祻?fù)醫(yī)生指導(dǎo)下練習(xí)。

  【注意事項(xiàng)】

  ●在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

  ●每天運(yùn)動(dòng)量需按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行,勿急于求成。

  ●活動(dòng)中應(yīng)避免突然的旋轉(zhuǎn)和較大加速的動(dòng)作,防止股骨頭及髖臼出現(xiàn)扭矩、剪切和明顯的慣性力。

  ●運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中出現(xiàn)摩擦聲音或骨性絞鎖,髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部和股四頭肌疼痛或疼痛加劇屬正常反應(yīng),稍休息就會(huì)緩解,如不緩解停止訓(xùn)練。

  【禁忌證】

  ●股骨頭壞死伴有碎裂、病理性骨折,股骨頸骨折未愈合者。

  ●孕婦禁忌,老弱者必須在醫(yī)生指導(dǎo)下,只能做下肢肌肉舒縮輕微運(yùn)動(dòng)。

  2髖關(guān)節(jié)股骨頭壞死的康復(fù),是個(gè)很漫長(zhǎng)的過程。很多患者誤認(rèn)為股骨頭壞死需要長(zhǎng)期臥床,但是長(zhǎng)期臥床又導(dǎo)致了肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、抵抗力下降等等各種問題。

  為了保護(hù)壞死的股骨頭,醫(yī)生通常建議扶拐,減少負(fù)重,減少長(zhǎng)時(shí)間行走,禁止跑跳。但這不代表完全不活動(dòng)。

  反而通過科學(xué)合理的功能鍛煉,練習(xí)髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉去保護(hù)壞死的股骨頭,增強(qiáng)肌力可以減少股骨頭承重,促進(jìn)壞死修復(fù)。

  這段視頻是為了讓您學(xué)習(xí)科學(xué)合理的鍛煉方法,以改善自身的髖關(guān)節(jié)功能。通過視頻,我們要學(xué)會(huì)怎樣為自己放松下肢肌肉、提高下肢髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量,改善髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度。這套功能操的動(dòng)作設(shè)計(jì)在髖關(guān)節(jié)無負(fù)重狀態(tài)下進(jìn)行,包括:

  熱身、訓(xùn)練、拉伸,三大部分。

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