中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預(yù)防保健 > 骨關(guān)節(jié)炎日常保健要點

骨關(guān)節(jié)炎日常保健要點

2018-01-11 來源: 西安光仁骨科專科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:臨床上,有些骨關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要做到飲食有節(jié)、起居有常,活動與休息相結(jié)合。

   骨關(guān)節(jié)炎日常保健要點

  適當(dāng)鍛煉,保護改善關(guān)節(jié)活動
 
  適當(dāng)?shù)倪\動能夠改善關(guān)節(jié)活動范圍,對于緩解疼痛有很大的幫助。散步、太極拳、慢跑等不負(fù)重位關(guān)節(jié)的屈伸活動對于骨關(guān)節(jié)炎患者來說都是不錯的選擇。
 
  及時添衣,避免風(fēng)寒濕邪侵襲
 
  寒冷的刺激會使關(guān)節(jié)代謝改變,關(guān)節(jié)內(nèi)壓力變化,進而加重對軟骨的損害,引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀加重。
 
  所以冬季一定要及時添衣,注意防寒保暖,外出時一定注意佩戴手套、帽子和圍巾等,必要時還可佩戴護膝等裝備,避免風(fēng)寒濕邪侵襲。
 
  勞逸結(jié)合,維持健康的生活方式
 
  臨床上,有些骨關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要做到飲食有節(jié)、起居有常,活動與休息相結(jié)合。
 
  正確用藥,緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛感
 
  治療骨關(guān)節(jié)炎,目標(biāo)是控制疼痛、改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量,應(yīng)盡可能避免藥物的副作用,建議使用外用藥直接作用于關(guān)節(jié)上,如奇正消痛貼膏具有活血化瘀、消腫止痛的作用,能夠有效緩解骨關(guān)節(jié)的疼痛感。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房