中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預(yù)防保健 > “摔跤吧爸爸”?不要摔跤!爸爸!

“摔跤吧爸爸”?不要摔跤!爸爸!

2018-01-09 來源:骨大夫網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:還記得前段時間由阿米爾·汗主演的《摔跤吧!爸爸》么,電影里的摔跤是一種運動,或許“不敢摔跤不配當(dāng)爸爸”,但在生活中請記住,不要讓爸爸摔倒了!

  “摔跤吧爸爸”?不要摔跤!爸爸!

  還記得前段時間由阿米爾·汗主演的《摔跤吧!爸爸》么,電影里的摔跤是一種運動,或許“不敢摔跤不配當(dāng)爸爸”,但在生活中請記住,不要讓爸爸摔倒了!

  跌倒是指突發(fā)、不自主的、非故意的體位改變,倒在地上或更低的平面上。

  跌倒除了導(dǎo)致老年人死亡外,還導(dǎo)致大量殘疾,并且影響老年人的身心健康。

  2006年全國疾病監(jiān)測系統(tǒng)死因監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示:我國65歲以上老年人跌倒死亡率男性為49.56/10萬,女性為52.80/10萬。跌倒是我國傷害死亡的第四位原因,而在65歲以上的老年人中則為首位。

  跌倒因素

  步態(tài)的穩(wěn)定性下降和平衡功能受損是老年人跌倒的主要原因,而老年人骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶及肌肉的結(jié)構(gòu)、功能損害和退化是引發(fā)跌倒的常見原因之一。

  摔倒方式

  跌倒姿勢最常見的為屁股著地和用手撐地兩種,這將引起不同部位的骨折。手掌撐地者常發(fā)生腕部骨折(橈骨遠端骨折最多見)、肱骨外科頸骨折等。屁股著地者,最容易引起胸腰椎交界處椎體的壓縮性骨折、骶尾椎骨折、髖部骨折(股骨頸骨折、粗隆間骨折)。該類骨折需較長時間臥床,除給患者帶來痛苦以外,還容易出現(xiàn)尿路感染、呼吸道感染、褥瘡、深靜脈血栓形成等并發(fā)癥,有的會危及生命。

  經(jīng)常鍛煉

  注意軀干及四肢的肌力,進行大腿肌肉力量和踝、膝、髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉,包括關(guān)節(jié)活動范圍與肌肉力量的恢復(fù)鍛煉,同時要進行腰部、背部和腹部的肌肉力量鍛煉,循序漸進地進行坐、站、行的訓(xùn)練,這對站立行走,維持機體平衡至關(guān)重要。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房