中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 中年了老腰痛?聽聽疼痛醫(yī)學專家怎么說

中年了老腰痛?聽聽疼痛醫(yī)學專家怎么說

2018-01-07 來源:骨大夫網  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:提起腰痛,相信很多人都深有感觸,第一反應也是腰間盤突出這個病,然而腰痛就一定是腰椎間盤突出么?得了腰椎間盤突出就一定要手術嗎?今天,由北京大學人民醫(yī)院疼痛醫(yī)學科副主任醫(yī)師李君專家為你解惑。

  中年了老腰痛?聽聽疼痛醫(yī)學專家怎么說

  提起腰痛,相信很多人都深有感觸,第一反應也是腰間盤突出這個病,然而腰痛就一定是腰椎間盤突出么?得了腰椎間盤突出就一定要手術嗎?今天,由北京大學人民醫(yī)院疼痛醫(yī)學科副主任醫(yī)師李君專家為你解惑。

  不要一腰痛就覺得是腰椎間盤突出

  腰痛的原因有很多,包括腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥、腰椎小關節(jié)紊亂綜合征、腰椎滑脫、骨質疏松癥、棘間韌帶炎、骶髂關節(jié)炎等。其他系統(tǒng)疾病例如腎結石、輸尿管結石、盆腔炎等也可能導致腰痛。

  通俗來說腰肌筋膜炎更常見,就是由生活習慣造成,比如反復彎腰負重、久坐而使腰肌筋膜組織出現慢性無菌性炎癥,因此司機、體力勞動者、長時間坐辦公室的人都是腰肌筋膜炎而腰痛的高危人群。

  腰肌筋膜炎與腰椎間盤突出癥的分辨方法

  疼痛的誘因:腰椎間盤突出癥的患者可能會由于咳嗽打噴嚏、用力大便等情況疼痛加重。腰肌筋膜炎則不會。

  部位:腰肌筋膜炎疼痛局限于腰部。腰椎間盤突出癥會表現為腰痛,多伴有下肢的疼痛、麻木或乏力,也可能沒有腰痛僅有下肢的癥狀。

  疼痛性質:腰肌筋膜炎通常為隱痛、酸痛等。腰椎間盤突出癥腰部疼痛常為隱痛、酸痛等,下肢疼痛常為放電樣、放射樣。

  影像學檢查:單純腰肌筋膜炎的患者腰椎X片、CT、MRI等檢查往往沒有明顯變化。腰椎間盤突出癥的患者影像學檢查會顯示腰椎間盤突出。

  腰肌筋膜炎怎么治?

  腰肌筋膜炎的主要治療方法是休息、藥物治療、沖擊波治療、理療等。沖擊波是無創(chuàng)的治療方法,是一種機械波,具有爆發(fā)力強、穿透力大等特點,同樣還適用于肌肉、筋膜、韌帶和肌腱等軟組織疼痛。

  腰椎間盤突出癥一定要開刀嗎?

  不一定,沒有影響到生活,腰痛在可以忍受的范圍之內時可以通過休息、藥物治療、神經阻滯、理療等方法治療;癥狀較重時就需要手術治療。手術也不一定需要開刀,微創(chuàng)治療就是一種不開刀手術,主要包括腰椎間孔鏡手術、臭氧髓核化學溶解療法、腰椎間盤射頻熱凝術等。

  腰痛者平時注意啥?

  腰痛如果癥狀較重或者持續(xù)時間較長、超過2周,就應該及時上醫(yī)院就診,以免耽誤病情。

  對于慢性腰痛的患者,要注意以下幾點:

  1注意良好的坐姿,盡量選擇高矮合適的椅子,并保持良好的脊柱正常生理曲度,避免長時間坐沙發(fā)、小矮凳等;

  2不要久坐,一般30-40分鐘左右要起來休息一下,放松一下緊張的肌肉,做一些伸伸懶腰、屈伸側彎腰部等動作,中間休息2-3分鐘;

  3睡覺選擇硬床,上面鋪上合適高度的軟墊,這樣睡眠時脊柱也可以保持一個良好的曲度,讓肌肉、韌帶等結構在睡眠時得到放松,太軟的床會使腰部塌陷進去,睡覺時無法保持良好的腰前凸,就會使腰背部的肌肉處于拉長、緊張的狀態(tài),得不到休息,睡醒后反而覺得腰酸背痛;

  4平時搬東西時注意做好準備,可以適當的熱身,不要突然使力搬重物,先適當下蹲后再搬東西可以減少腰部的負荷;

  5加強鍛煉,不要出門就坐車,回家就躺沙發(fā),通過積極的鍛煉,可以促進全身的血液循環(huán),尤其利于腰背部肌肉代謝產物的排出,長時間不良姿勢導致肌肉痙攣、血液循環(huán)不良,就容易導致代謝產物淤積引起無菌性炎癥。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房