久坐后起身，膝蓋嘎嘣一聲響，這是病嗎？

　　很多人在久坐之后突然伸直膝蓋的時候會聽到嘎嘣一聲響，但是一聲響過后也沒有其他不舒服的癥狀，這就讓人產(chǎn)生了困擾，這種現(xiàn)象是正常的嗎？是不是膝蓋得了什么?。?/p>

　　一、符合以下條件，大可不必過于擔(dān)心

　　響聲清脆、單一、不重復(fù)；

　　僅發(fā)生在關(guān)節(jié)受到突然牽拉或屈折時；

　　彈響發(fā)生前關(guān)節(jié)有一段時間靜止不動，如久坐后站立時發(fā)生彈響；

　　伴有輕微疼痛或不適感，彈響后常有輕松感。

　　為什么會發(fā)生彈響？

　　關(guān)節(jié)中有關(guān)節(jié)腔（圖中兩骨之間的青色部分），由關(guān)節(jié)囊包裹形成，里面有起潤滑作用的關(guān)節(jié)滑液?；簝?nèi)含有一些氣體，當(dāng)關(guān)節(jié)初動時，部分氣體會轉(zhuǎn)變?yōu)闅馀?。?dāng)動作快完成時，氣泡及滑液受到壓縮，就會像氣球被戳爆一樣發(fā)出“啪”的聲響。

　　當(dāng)活動關(guān)節(jié)時，肌腱韌帶移位。當(dāng)肌腱韌帶回復(fù)到原來的位置時，有時就會聽到聲響。

　　二、如果不符合上面的條件，那就可能真的是病了。

　　有多種病癥會導(dǎo)致彈響膝，如下表：

　?。ū砀駞⒖嘉墨I：劉建勇，姜鑫，張益民，等.誤診為半月板損傷的彈響膝122例分析.中華關(guān)節(jié)外科雜志，2009,3（2）185-190）

　　其中，半月板損傷是造成彈響膝的最常見病因。較輕的半月板損傷并無痛感，走路甚至慢跑都不受影響，易被忽視，長期不診治容易造成關(guān)節(jié)軟骨損傷，最終可能導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎，甚至到膝關(guān)節(jié)置換的地步。因此，半月板的輕微傷應(yīng)盡早處理。

　　三、其他情況

　　如果你既不滿足生理性彈響的條件，又通過就診排除了病理性彈響，那么還有以下幾種可能：

　　1韌帶松弛

　　關(guān)節(jié)活動幅度過大時，韌帶拉長后再回復(fù)時會發(fā)出悶響，通常兩側(cè)都會發(fā)生，容易出現(xiàn)于瘦弱人群。

　　2肌肉不平衡

　　相關(guān)聯(lián)的關(guān)節(jié)附近肌肉張力不一致，導(dǎo)致活動的骨骼活動不在原來的軌跡上，一旦吻合不好，膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生輕微磨損，就會在膝部動作時出現(xiàn)一聲或多聲響。

　　3關(guān)節(jié)液不足：

　　聲音小，有碾磨感。特別是那些久坐、缺乏運動的人，由于缺乏運動對軟骨的擠壓作用，導(dǎo)致滑液進出關(guān)節(jié)軟骨減少，就更容易聽到響聲了。