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看手機的正確姿勢,我敢說一節(jié)地鐵里沒一個人拿對

2017-12-07 來源: 西安光仁骨科??漆t(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:手機雖然好玩可是過度使用、錯誤姿勢,還是會對身體造成嚴重的后果,平時不妨放下手機,多多陪伴家人~這樣不但能保護身體,還能使家人間的相處更融洽哦

  看手機的正確姿勢,我敢說一節(jié)地鐵里沒一個人拿對

  1、挺直脊椎

  可以減少對脊椎的壓力

  避免脖子酸、肩痛等情況

  保持脊椎挺直的同時

  下巴微揚,會使脊椎更舒服哦!

  2、眼睛距離屏幕30厘米以上

  距離越遠

  對視力的保護就越明顯

  3、手機擦拭干凈了再接電話

  在使用手機時

  一定要保證手機的清潔

  因為平日過多的使用使得手機上面的

  微生物、細菌、灰塵、汗液等

  不計其數(shù)!

  4、左右手交替使用手機

  交替使用可大幅度

  緩解手掌、手腕肌肉的壓力

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