中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 腰椎患者日常生活中八大注意事項(xiàng)

腰椎患者日常生活中八大注意事項(xiàng)

摘要:對(duì)于腰椎病患者,提示:不要直接彎腰搬重物,這樣會(huì)加重腰椎的損傷。正確的搬重物方式應(yīng)該是先下蹲,上身直立,然后用力。

   一、腰椎病并非不能治療

  所謂的腰椎病不能治,只能扛,這個(gè)理論在一些人心里根深蒂固。歸根到底是老百姓對(duì)這個(gè)病還是不了解,加之基層醫(yī)院的醫(yī)生對(duì)這個(gè)病認(rèn)識(shí)不深,治療方法不多或不當(dāng),所以讓很多人有了這個(gè)錯(cuò)覺。提示大家:絕大多數(shù)的腰椎病經(jīng)過專業(yè)的治療都是可以康復(fù)的,對(duì)于有腰椎病的患者,一定要早期尋找專業(yè)的醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行治療,防止病情因?yàn)橥涎蛹又亍?/div>
 
  二、不要做這個(gè)動(dòng)作
 
  對(duì)于腰椎病患者,周主任提示:不要直接彎腰搬重物,這樣會(huì)加重腰椎的損傷。正確的搬重物方式應(yīng)該是先下蹲,上身直立,然后用力。
 
  三、不要被假“微創(chuàng)”所騙!
 
  有一些腰椎病患者,在保守治療效果不好的情況下,又擔(dān)心傳統(tǒng)手術(shù)的安全性和創(chuàng)傷,所以會(huì)轉(zhuǎn)而考慮脊柱的微創(chuàng)手術(shù)。就此,周主任給大家提示三點(diǎn):
 
  01.所謂的微創(chuàng),不是狹義的指小切口,不要因?yàn)檫^分追求小切口,從而影響手術(shù)視野,進(jìn)而對(duì)內(nèi)部組織包括神經(jīng)造成比傳統(tǒng)手術(shù)更大的損傷,影響患者的術(shù)后療效。
 
  02.微創(chuàng)手術(shù)的開展是建立在醫(yī)生對(duì)傳統(tǒng)手術(shù)的高度理解之上的。如果一個(gè)醫(yī)生在對(duì)傳統(tǒng)手術(shù)都不擅長(zhǎng)的情況下,那么他的微創(chuàng)技術(shù)也就值得懷疑。
 
  03.脊柱的微創(chuàng)治療當(dāng)然有其創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn),但是也有其相對(duì)應(yīng)的手術(shù)適應(yīng)癥,不是所有的腰椎病患者都適合微創(chuàng)治療。
 
  四、有些腰椎病,康復(fù)訓(xùn)練要比吃藥管用
 
  目前國(guó)內(nèi)的骨科界部分同道對(duì)康復(fù)醫(yī)學(xué)的重視程度還夠,其實(shí)很多脊柱疾病是可以通過康復(fù)治療和脊柱注射等方法的配合來恢復(fù)的。比如五點(diǎn)支撐、小燕飛等動(dòng)作,都是非常好的腰背肌訓(xùn)練的康復(fù)動(dòng)作。
 
  五、不要嘗試所謂的民間偏方或一些不專業(yè)的治療儀
 
  有一些腰椎病患者,在一些醫(yī)院看完病,覺得沒見什么治療效果,或者不想做手術(shù),就轉(zhuǎn)而到處尋找所謂的偏方秘方??偸窍嘈牌街未蟛。Y(jié)果往往導(dǎo)致病情拖延或者加重。還有一些患者或者家屬喜歡在電視或網(wǎng)上購買一些藥品或者所謂的腰椎治療儀,作為自我治療或者饋贈(zèng)親友的禮品。這種方式周主任也是不推薦的,他認(rèn)為,腰椎病的病因多種多樣,任何一種治療方式都不可能包治百病,尤其不能在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下自行治療。
 
  六、不要人云亦云
 
  很多患者在得病之后,會(huì)認(rèn)識(shí)很多的病友。同種病人之間,會(huì)互相交流病情和治療經(jīng)驗(yàn),這是非常好的一種方式。但有些患者會(huì)不由自主的和別人互相比較,比如,XX病友做了XX治療3天就下床回家了,為什么我2個(gè)禮拜了還下不了床?或者:我和XX都是腰腿疼,為什么人家扎扎針灸就好了,我這個(gè)就得手術(shù)?周主任指出,每個(gè)人的體質(zhì)和病情都具有特殊性,很多人的癥狀或病名雖然相同,并不代表著內(nèi)在病因相同,所以,我們?cè)谶x擇治療方法時(shí)不要人云亦云,一定要請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生做出針對(duì)性、個(gè)性化的治療指導(dǎo)。
 
  七、該挨刀時(shí)就挨刀,不要因?yàn)闊o謂的擔(dān)心而延誤病情!
 
  很多腰椎患者都對(duì)手術(shù)治療存在著非常大的恐懼,總擔(dān)心在手術(shù)中會(huì)出現(xiàn)一些意外情況,這屬于人之常情。但是周主任提示大家:不要因?yàn)闊o謂的擔(dān)心而導(dǎo)致病情加重。周主任說:任何手術(shù)都具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性,這毋庸置疑,但患者不必把這種風(fēng)險(xiǎn)性放大,進(jìn)而成為心理負(fù)擔(dān)。從事脊柱專業(yè)的醫(yī)生一般都經(jīng)過嚴(yán)格的技術(shù)培訓(xùn),有著大量的臨床經(jīng)驗(yàn)的,技術(shù)方面是完全有保障的。如果多位專業(yè)的醫(yī)生都建議您行手術(shù)治療,那說明您的病情可能非常的嚴(yán)重,長(zhǎng)痛不如短痛,手術(shù)該做還是要做。
 
  八、預(yù)防比治療更重要
 
  很多人的習(xí)慣是等病發(fā)作,有了癥狀才去治療。其實(shí),如果我們?cè)谌粘I钪猩约幼⒁?,能夠在平時(shí)多一些預(yù)防保健的意識(shí),往往會(huì)減少疾病的發(fā)生。對(duì)于腰椎病的預(yù)防,我們?nèi)粘I钪械牧?xí)慣非常重要。我們?cè)谄綍r(shí)盡量不要久坐,一般超過30分鐘就要起來活動(dòng)一下,如果有條件,最好是腳底能放一個(gè)20CM高的腳墊,用以放松腰背部肌肉和韌帶。另外平時(shí)最好不要長(zhǎng)時(shí)間翹二郎腿,這會(huì)大大增加我們腰椎病的發(fā)生率。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房