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腱鞘炎最佳治療方法

2017-08-13 來(lái)源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用手按摩可治腱鞘炎,經(jīng)常用兩手相互交換著揉按,即用右手大拇指按左手痛處,再用左手大拇指揉按右手痛處,只要有空就按,堅(jiān)持了數(shù)月,現(xiàn)在基本上好。

  了解了腱鞘炎的癥狀,那么腱鞘炎怎么治療呢?

  1.按摩治療

  用手按摩可治腱鞘炎,經(jīng)常用兩手相互交換著揉按,即用右手大拇指按左手痛處,再用左手大拇指揉按右手痛處,只要有空就按,堅(jiān)持了數(shù)月,現(xiàn)在基本上好。

  2.中藥外敷調(diào)理

  中藥治療既要驅(qū)除寒濕致病外邪,又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,像好多患者都選用(腱鞘炎痛舒貼)調(diào)理能夠活血化瘀,消腫止痛的原則,驅(qū)風(fēng)、寒、濕、邪,疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,使氣血運(yùn)行通暢,改善局部循環(huán),修復(fù)受損組織,并增強(qiáng)‘筋骨’抵御外傷勞損的能力,進(jìn)而解決各種筋骨疼痛。

  3.針灸推拿治療

  通過(guò)針灸推拿治療,對(duì)針灸按摩師的要求較高,如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的理論培訓(xùn)和臨床經(jīng)驗(yàn)作保證則會(huì)貽誤病機(jī)。并且周期較長(zhǎng),效果不明顯,患者個(gè)體差異較大,還有可能越治越重,得不償失。

  4.運(yùn)動(dòng)治療

  定時(shí)運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺(jué)疼痛。前面介紹過(guò)的局部運(yùn)動(dòng),每天至少應(yīng)練習(xí)4次。

  5.手術(shù)治療

  可以分為小手術(shù)和大手術(shù),手術(shù)治療多少都會(huì)有所創(chuàng)傷,好多患者都不愿意手術(shù)治療,這里也不多做介紹了,但是如果病情十分嚴(yán)重比如說(shuō)化膿可考慮手術(shù)治療。

  注意:

  ■連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),工作結(jié)束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用熱水泡泡手。

  ■冬天洗衣服時(shí),最好用溫水,下雪后掃雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。

  ■感覺(jué)身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡個(gè)熱水澡,舒解一下緊繃的肌肉,或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。

  ■對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō),應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì),盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實(shí)物,不要懸空。

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