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吹空調吹出肩周炎病發(fā)高潮,多么痛的領悟!

摘要:肩周炎,最主要的癥狀是肩部疼痛和肩關節(jié)活動障礙。開始時呈陣發(fā)性疼痛,以后疼痛逐漸加劇,并呈持續(xù)性疼痛,陰冷潮濕的氣候或勞累后疼痛加重,疼痛可向頸背部和上臂放射。

  七月流火,男女老少都愛“孵空調”。結伴而來的是,骨科門診肩周炎的病人有增無減,或是大熱天初次發(fā)病,或是癥狀加重,追問病史,常常與室內空調溫度開得太低,或肩部直接暴露在空調出風口下有關!

  專家說

  肩周炎,最主要的癥狀是肩部疼痛和肩關節(jié)活動障礙。開始時呈陣發(fā)性疼痛,以后疼痛逐漸加劇,并呈持續(xù)性疼痛,陰冷潮濕的氣候或勞累后疼痛加重,疼痛可向頸背部和上臂放射。

  01夏季常吹空調易誘發(fā)肩周炎

  夏天高溫潮濕,是肩周炎的高發(fā)期,主要表現(xiàn)為3個方面:一是有些人愛沖涼水澡,肩膀常受寒冷的刺激;二是夏天納涼,久坐于屋檐下或居所潮濕、淋風雨、夜露宿,而遭受風寒濕襲擊;三是夜間睡覺裸露肩膀,加上電扇、空調冷氣較長時間直吹,所以會容易誘發(fā)肩周炎。(ps:長沙年輪周六免費閱片,如果您已經(jīng)確診便可帶檢查片與專家面對面交流;如果您還未確診,則建議盡早檢查)

  02長沙年輪 手法松懈幫你“解凍”肩周炎

  手法松懈治療肩周炎對緩解疼痛,改善患肢功能有很好的效果。主要是按壓疼痛部位的肌腱或韌帶,通過牽拉和整復肩關節(jié)以緩解肌肉痙攣,促進粘連松解,增加活動范圍,恢復活動度等尤為有效。對肩周炎久治不愈的三大難點起到針對性治療作用。

  局麻下手法治肩周炎優(yōu)點:

  1、配合穴位封閉痛點,抑制關節(jié)炎癥,解除疼痛。

  2、獨特手法松解病變韌帶、關節(jié)囊、筋膜等軟組織粘連,無需針刀手術。

  3、解壓和解除痙攣、水腫的同時,加強代謝,避免關節(jié)再次粘連。

  03夏季如何預防肩周炎?

  注意防寒保暖

  在日常生活中注意防寒保暖,特別是防止肩部受涼,即便是夏天,吹空調時不妨搭個披肩鬼更好。

  糾正不良姿勢

  經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群,因而,這類人群應注意調整姿態(tài),防止長期的不良姿態(tài)變成授性勞損和積累性勞損。

  加強功能鍛煉

  肩周炎的鍛煉非常關鍵,要重視關節(jié)的運動,可打太極,或在家里進行雙臂懸吊,使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動。但要注意運動量,以免變成肩關節(jié)及四周軟組織損傷。

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