腰肌勞損是腰痛中最為常見的疾病之一,是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱,也有學(xué)者將其稱為功能性腰痛。造成腰肌勞損的病因較多,常見因素有急性腰扭傷未能得到及時(shí)有效調(diào)理,遷延成為慢性腰痛。由于長(zhǎng)期彎腰工作或姿勢(shì)不良使得腰部軟組織長(zhǎng)期處于牽拉狀態(tài)而致腰痛;腰肌勞損是腰痛中最為常見的疾病之一,是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱。
腰肌勞損的檢查方法有哪些呢?
1、腰背部壓痛范圍較廣泛,壓痛點(diǎn)多在骶棘肌、腰椎橫突及髂嵴后緣等部位,這是需要做的腰肌勞損的檢查之一。
2、肌痙攣:觸診時(shí)腰部肌肉緊張痙攣,或有硬結(jié)及肥厚感,這是需要做的腰肌勞損的檢查之一。
3、X線檢查:少數(shù)患者可有先天性畸形和老年患者骨質(zhì)增生,余無異常發(fā)現(xiàn),這是需要做的腰肌勞損的檢查之一。
4、年老或骨質(zhì)疏松患者檢查可選擇ECT檢查、骨密度檢查,骨質(zhì)疏松也可致慢性腰痛。
5、X線檢查:多無異常,少數(shù)和可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。
腰肌勞損的危害:
危害1、對(duì)于“腰肌勞損有哪些危害表現(xiàn)”這一問題,形體美康復(fù)塑型專家說,腰肌勞損會(huì)造成患者下肢麻木、產(chǎn)生間歇性冷感及跛行,下肢麻木大多是伴隨著疼痛,少數(shù)腰肌勞損患者可表現(xiàn)為單純麻木而沒有疼痛感,有少數(shù)腰肌勞損患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。產(chǎn)生這種狀況是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。這些都是屬于腰肌勞損的危害表現(xiàn)。
危害2、腰部持續(xù)性鈍痛也是腰肌勞損的一大危害,形體美康復(fù)塑型專家說,患有腰肌勞損,患者在平臥的時(shí)候會(huì)減疼痛會(huì)減輕,站立起來的時(shí)候腰肌勞損的危害會(huì)加劇疼痛,一般情況下腰肌勞損患者尚可忍受,腰部可以適當(dāng)活動(dòng)或行走緩慢。這種腰肌勞損的病情嚴(yán)重點(diǎn),會(huì)影響生活與工作。
危害3、腰肌勞損出現(xiàn)會(huì)造成患者下肢放射性疼痛,一般情況下會(huì)影響患者正常行走,出現(xiàn)跛行狀態(tài),臨床腰肌勞損的癥狀是由腰部蔓延至大腿及小腿后側(cè)的放射性疼痛以及會(huì)產(chǎn)生麻木感。疼痛嚴(yán)重的腰肌勞損的患者需臥床休息。同時(shí)也放射到足底部。嚴(yán)重的腰肌勞損的危害會(huì)使得腰至足部像電擊一樣的劇烈疼痛,伴隨麻木。
經(jīng)常坐著的人,要充分認(rèn)識(shí)長(zhǎng)時(shí)間處于這種姿勢(shì)有誘發(fā)腰肌勞損的可能。在坐著辦公、學(xué)習(xí)和玩耍時(shí)必須注意3點(diǎn):
1、坐著辦公或?qū)W習(xí)時(shí)盡量挺直腰板,避免彎腰時(shí)間過長(zhǎng)而引起或加重腰部肌肉緊張度,增加腰痛機(jī)會(huì)。
2、需要較長(zhǎng)時(shí)間坐著工作或?qū)W習(xí)時(shí),應(yīng)當(dāng)定時(shí)起來活動(dòng)活動(dòng)。一般在30-45分鐘左右就要起來活動(dòng)5-10分鐘。伸伸腰、捶捶背或做脊椎操,這樣對(duì)緩解及免除腰部肌肉的疲勞和緊張,具有良好效果。
3、業(yè)余時(shí)間多參加適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉及其他文體活動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)腰部力量和穩(wěn)定性,減少腰部損傷的幾率。在勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意不可用力過大,姿勢(shì)轉(zhuǎn)換不可過猛,并要注意在提取重物時(shí)事先有所準(zhǔn)備,防止因無思想準(zhǔn)備,突然用力傷及腰部肌肉而引起急性腰痛。
總之,預(yù)防是關(guān)鍵,只要給予高度重視,腰肌勞損的預(yù)防是行之有效的。腰肌勞損是多發(fā)的,因此朋友們一定要引起重視,我們要注意細(xì)節(jié),無論是在坐、站的時(shí)候,都要注意腰部,平時(shí)工作之余多注意加強(qiáng)一些鍛煉。
消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥17.5補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥9.5消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥11強(qiáng)腰補(bǔ)腎,活血止痛。用于腎陽不足、瘀血阻滯所致的腰痛和腰肌勞損。
健客價(jià): ¥10.8補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥9.5適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥60適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥8適用于適用于因風(fēng)濕,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸痛病,腰肌勞損,骨質(zhì)增生,跌打扭傷,腰間盤突出、落枕引起的各種疼痛,坐骨神經(jīng)痛等人群。
健客價(jià): ¥28可預(yù)防甚至減少秋冬多發(fā)病痛,如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價(jià): ¥29活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥39.8活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥19適用于適用于因風(fēng)濕,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸痛病,腰肌勞損,骨質(zhì)增生,跌打扭傷,腰間盤突出、落枕引起的各種疼痛,坐骨神經(jīng)痛等人群。
健客價(jià): ¥50適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價(jià): ¥8用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥38消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風(fēng)濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷,蚊蟲蜂咬、惡毒陰疽。
健客價(jià): ¥7平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價(jià): ¥40加味龜齡集酒補(bǔ)腦固腎,強(qiáng)壯機(jī)能,延年益壽。用于氣虛血虧,健忘失眠,食欲不振,腰酸背痛,陰虛陽弱,陽痿早泄,宮冷腹痛,產(chǎn)后諸虛。
健客價(jià): ¥498舒筋活絡(luò),祛風(fēng)行血。用于筋骨疼痛,四肢麻木,腰酸背痛,疲勞無力。
健客價(jià): ¥38補(bǔ)肺腎、益精氣,用于肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘、咳血、腰酸背痛等癥及慢性支氣管炎的輔助治療。
健客價(jià): ¥49.5(1)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥33溫補(bǔ)腎陽,補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于腎陽不足、氣血兩虛所致的腰酸背痛,四肢乏力,頭暈耳鳴,神衰失眠,心慌心跳,記憶減退,食欲不振及婦女月經(jīng)不調(diào)癥。
健客價(jià): ¥98(1)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥27.83補(bǔ)血去瘀。用于產(chǎn)后血虛,腰痛,四肢酸軟,月經(jīng)前后腹痛。
健客價(jià): ¥27