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想告別肩周炎疼痛,每天做這幾個小動作

2017-07-09 來源:湖州正博骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩周炎是肩關節(jié)周圍炎的簡稱,又稱凍結肩、五十肩、漏肩風,是指發(fā)生于肩關節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥。以肩關節(jié)的運動功能障礙及肩部疼痛為主要臨床表現(xiàn)。

  肩關節(jié)是人體最復雜卻又極其靈活的多關節(jié)復合體,包括盂肱關節(jié)、肩鎖關節(jié)、胸鎖關節(jié)和肩胛胸壁關節(jié),其中盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大的關節(jié)。肩周肌肉、韌帶、關節(jié)囊以及關節(jié)的本體感受器是維持關節(jié)穩(wěn)定性的重要結構。

  肩周炎是肩關節(jié)周圍炎的簡稱,又稱凍結肩、五十肩、漏肩風,是指發(fā)生于肩關節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥。以肩關節(jié)的運動功能障礙及肩部疼痛為主要臨床表現(xiàn)。

  肩周炎的自我調(diào)理小技巧:

  主張治療原則

 ?、僭缙谥委煟嚎刂萍膊“l(fā)展。

 ?、诰C合治療:根據(jù)現(xiàn)有的治療條件進行綜合治療。

 ?、蹐猿种委熀陀柧毜倪B續(xù)性:就診后就必須堅持一定的療程,不要自行中斷,同時注意調(diào)整不良姿勢,堅持肩部肌肉的放松練習,并持之以恒。

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