中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:方舟健客 > 骨科頻道 > 骨科知識(shí) > 癥狀 > 肌腱炎的癥狀與日常護(hù)理

肌腱炎的癥狀與日常護(hù)理

2017-05-19 來(lái)源:陽(yáng)泉華康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎癥。當(dāng)過(guò)度疲勞,纖維撕裂或其他損傷時(shí)肌健會(huì)發(fā)炎。如果使損傷進(jìn)一步發(fā)展的話,疼痛會(huì)很明顯或加重。

  激烈的活動(dòng)和用力,會(huì)帶給我們的肌腱嚴(yán)重負(fù)荷;外界的撞擊、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病也會(huì)給肌腱造成一定的損傷。這些情況,都為肌腱炎的產(chǎn)生奠定了基礎(chǔ)。

  肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎癥。當(dāng)過(guò)度疲勞,纖維撕裂或其他損傷時(shí)肌健會(huì)發(fā)炎。如果使損傷進(jìn)一步發(fā)展的話,疼痛會(huì)很明顯或加重。

  肌腱炎的常見(jiàn)癥狀有:

  1、關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近的觸痛,尤其肩腕或腳后跟等周圍或肘外側(cè)。

  2、在一些病例,出現(xiàn)麻木或刺痛。

  3、伴有疼痛的關(guān)節(jié)僵硬,限制了受累關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。

  4、偶爾關(guān)節(jié)輕微腫脹。

  那么,日常肌腱炎的護(hù)理方法是什么呢?

  我們需要調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。

  保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)緊張。多食水果及高纖維素食物。

  同時(shí)還要避免寒冷刺激,注意保暖。

  肌腱炎我們可以通過(guò)冷熱敷、局部按摩等方法來(lái)進(jìn)行緩解。如果沒(méi)有效果,或肌腱炎已經(jīng)嚴(yán)重,就需要到正軌醫(yī)院接受專家的診治。當(dāng)然,也要注意日常的鍛煉和運(yùn)動(dòng)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問(wèn)答

有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>

熱文排行

熱門問(wèn)答

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房