現(xiàn)代人長(zhǎng)期面對(duì)電腦，會(huì)感覺視力下降，看周圍的東西一片模糊。除了視力問題外，也有可能是頸椎出了問題，因此在出現(xiàn)視覺疲勞時(shí)需警惕患上了頸椎病。
視覺疲勞是頸椎疲勞的信號(hào)
人出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，是神經(jīng)、肌肉疲勞的信號(hào)，神經(jīng)對(duì)頸部和肩部肌肉運(yùn)動(dòng)的控制失調(diào)，引起肌張力增高，如果長(zhǎng)時(shí)間無法得以緩解，相應(yīng)部位就會(huì)出現(xiàn)慢性疼痛，久而久之，可能會(huì)引發(fā)頸椎病。
視覺疲勞是神經(jīng)疲勞的信號(hào)之一，但是不一定是患上了頸椎病，可能是由于缺乏維生素或者用眼過度造成的。無論如何，平時(shí)在生活和工作中，要注意休息，避免疲勞引起頸椎不適。
提醒大家在工作之余，適當(dāng)給自己的眼睛放個(gè)假，來緩解視疲勞。
小動(dòng)作保養(yǎng)頸椎
1、摩面法：兩手中指貼近鼻梁旁，輕輕按揉迎香穴，往上做擦臉的動(dòng)作，一直做到額前，沿著耳旁按摩到頜下，輕輕按摩耳垂周圍，最后回到鼻旁的面頰，反復(fù)做12次即可。
2、搓頸法：沿著頸后發(fā)際到大椎穴，用雙手自上而下搓揉頸項(xiàng)部肌肉，反復(fù)做12次。
3、梳頭發(fā)：用雙手從前額發(fā)際開始，一直梳到頸后的發(fā)際，分三路梳。
4、提耳法：用雙手拇指指腹，按揉耳輪中下1/3交界處和耳屏，每只耳朵按揉3分鐘。
5、肩胛牽拉法：把左手放在右肩，右手放在頭頂，右手用力向右前下方按頭部，知道能承受的較大限度，保持姿勢(shì)停留15秒，再放松。然后換另一側(cè)進(jìn)行相同動(dòng)作，反復(fù)做5次即可。
調(diào)養(yǎng)小貼士：
頸椎病會(huì)影響視力，產(chǎn)生視力障礙，這種障礙叫做“頸性視力障礙”。對(duì)于這樣的視力障礙，最根本的辦法是先治療好頸椎病，頸椎病緩解了，視力也會(huì)隨之改善或恢復(fù)。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥29.9補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥8.4活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò)證，具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥36補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥8.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥8.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥35補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥53活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià)： ￥14.8補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10活血化瘀，溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò)證，癥見頸肩部僵硬、疼痛，患側(cè)上肢竄痛等。
健客價(jià)： ￥35該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作，通過頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！
健客價(jià)： ￥99適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥896頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤突出，過伸屈性損傷等疾病，通過頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(zhǎng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià)： ￥99活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥32家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥109活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥19活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病等。
健客價(jià)： ￥108滋補(bǔ)肝腎，活絡(luò)止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥38.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥5.9
哪些癥狀提示股骨頭壞死？發(fā)現(xiàn)后如何鍛煉？
關(guān)節(jié)響，這到底是不是??？
“傷筋”莫小視，“動(dòng)骨”別趴著
頸椎病的癥狀有哪些可以表現(xiàn)
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