膝關節(jié)疼痛可以大概分為，關節(jié)炎、滑膜炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等原因導致的了。拍打對于這種疼痛效果非常理想了，有膝關節(jié)疼的朋友可以試試了。若不及時拍打調理，長期下去會嚴重影響正常的生活了。
拍打方法：用手，最好用專用拍痧拍打膝關節(jié)四周，把痧拍透，等痧退下去可以再次拍打。拍打完當時疼痛就緩解、改善了，拍打三五次可以除根了。要是想效果更佳可以加上拍打通用部位還有12經絡，疏通下全身經絡。
拍打的注意事項：
1）拍打以后應避風避寒，以免寒濕入侵導致再次疼痛。
2）膝關節(jié)骨骼比較多，最好用拍子把深層的痧拍出來了，這也是有些朋友反饋用手拍打有效，但是沒有去根了。
3)平時盡量少穿短褲、短裙，
4）少吃寒涼的食物和飲料。
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