熱敷能不能緩解關節(jié)疼痛

　　熱敷本身可以促進局部的血液循環(huán)，減輕局部的炎癥反應，有利于藥物的滲透，對關節(jié)疼痛的確具有一定的治療作用。

　　但，也僅僅是緩解疼痛而已。

　　1.熱敷不能治療類風濕關節(jié)炎

　　以類風濕關節(jié)炎為例，其基本病理改變?yōu)椤?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/xnxgpd/" name="InnerLinkKeyWord">血管翳」和「滑膜炎」，通俗地講，就是你的關節(jié)發(fā)炎了，還長出了肉芽。單純的熱敷及外用藥，可以緩解關節(jié)疼痛的癥狀，但對疾病本身不會有任何改善。

　　試想一下，長出的東西怎可能單單通過簡單的熱敷而消除？

　　滑膜炎，就像在一口井里丟進一塊香皂，即便是通過熱敷增加了排水量，香皂還在，再怎么增加局部血液循環(huán)，也去不掉水里的香皂味。

　　最根本的，還是接受正規(guī)的抗炎、激素和免疫抑制劑治療。

　　2.熱敷也不能治療骨關節(jié)炎

　　再來說說骨關節(jié)炎。這是中老年人的常見病，由于營養(yǎng)、代謝、長期承重勞損等等引起的關節(jié)不穩(wěn)定、受力不均衡所致。

　　人體關節(jié)好比機器的齒輪，如果齒輪受力不均，時間長了，就會引起齒輪的不對稱磨損。這一類退行性骨關節(jié)病是「時間+不穩(wěn)定因素+骨營養(yǎng)不良」綜合作用的結果，X線下會看到「多余骨的長出、關節(jié)間隙變窄」。

　　關節(jié)軟骨的問題和多余的骨一日不除，關節(jié)疼痛就會持續(xù)存在，而熱敷也僅僅能緩解癥狀，正所謂「治標不治本」。

　　中藥熱敷效果更好？

　　西方人對熱敷治療關節(jié)疼痛沒有那么熱衷，但中國格外流行。

　　很多中醫(yī)喜歡將熱敷與「活血祛瘀、溫通經脈、補肝腎」的中草藥結合來使用，更有人單純使用粗鹽，宣傳具有神奇的療效。

　　圍繞這些「驗方」的研究，基本上都是熱敷與中藥材結合的與不熱敷的比較，根本不能夠區(qū)分是中藥的作用還是熱敷的作用。尚沒有令人說服的臨床試驗。

　　前文中已經講到，關節(jié)疼痛的根本在于局部炎癥和（或）骨結構的改變，要想真正治療關節(jié)疼痛，需要通過正確的姿勢緩解局部壓力，控制炎癥，并沒有研究發(fā)現(xiàn)中藥具備明確的治療作用，理療僅僅是治療的一部分。

　　因此，大家對熱敷不要太過執(zhí)著，有確切臨床試驗支持的藥物和手術才是關鍵。須知理療的「理」字不僅包括熱，還有聲、光、電等方法，只有綜合這些治療，開出個體化的方案才能讓我們的關節(jié)「快樂」起來，而要長期解決這一問題，規(guī)范合理個體化的藥物治療及手術治療才能使您獲得長遠利益。

　　那么，問題來了，到底要不要熱敷呢？

　　對大多數(shù)人而言，腰腿痛和頸肩痛主要是因為長期姿勢不良，脫出的椎間盤壓迫相應神經，或骨關節(jié)局部炎癥造成的。

　　早期不嚴重時，吃一些解熱鎮(zhèn)痛藥（又叫消炎藥）、做熱敷，尚且可以緩解局部炎癥。

　　但造成惡果的椎間盤一日不除，便一日不能松解局部壓力?？峙聼岱髱怼笟g喜」之余，也會讓大家放松對平時活動習慣的注意，延緩就醫(yī)時間，更容易加重病情。

　　所以，糾正運動習慣可比熱敷要重要得多。

　　當然，如果疼痛厲害，用熱敷也是可以的，最重要的還是尋求?？漆t(yī)生給予專業(yè)的治療。

　　如果土豪你明知道中藥治療沒有確切效果，也愿意承擔相應的風險，還心甘情愿花這個錢，那可以隨意任性。

　　急性損傷不宜熱敷

　　友情提醒一下，急性軟組織損傷后不宜熱敷。

　　目前國際經典的「RICE原則」是休息（rest）、冰敷（ice）、加壓（compression）和抬高（elevation）。

　　因為當發(fā)生軟組織損傷，如運動損傷、「崴腳」時，主要是局部水腫、血腫形成，為了減輕局部的血腫和水腫滲出，自然是冰敷收縮血管，以減少軟組織的腫脹，減輕疼痛和痙攣，防止機體組織壞疽的產生。