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最簡便的頸椎抗衰老按摩方法

2014-10-27 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：然而，如果人們不注意日常行為，會使身體提前衰老。如人的頸椎，如果不注意保護，就像機器里的螺絲釘生銹損壞，提早衰老。下面說說護頸椎的按摩方法。

　　身體各部位隨著年齡的增長會漸漸衰老。

　　然而，如果人們不注意日常行為，會使身體提前衰老。如人的頸椎，如果不注意保護，就像機器里的螺絲釘生銹損壞，提早衰老。下面說說護頸椎的按摩方法。

　　頸肩保養(yǎng)，我們應該從培養(yǎng)良好的生活習慣開始，如果再結合簡單有效的按摩，持之以恒堅持下去，會收到很好的效果。護頸椎的簡單按摩方法，主要是通過按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區(qū)，以達到緩解和治療頸肩問題的目的。按摩頸椎時，用拇指指尖或指腹，以數(shù)毫米幅度移動，力度從輕到重，以稍有痛感為宜。

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